Golden Milk con cúrcuma, jengibre y canela
Una bebida aromática, con especias y sencilla de preparar.
El Golden Milk, también conocido como leche dorada, es una bebida tradicional de origen ayurvédico que se prepara con bebida vegetal y especias. Su color intenso y su sabor especiado lo hacen una excelente opción para quienes buscan una bebida caliente diferente, sobre todo al tomar un descanso o como parte de una rutina de autocuidado.
Esta bebida se volverá indispensable para ti al combatir el frío del invierno. Puedes disfrutarla caliente a cualquier hora del día. Además, es muy versátil: adáptala a tu gusto cambiando la bebida vegetal o ajustando la intensidad de las especias.
¡Anímate a probarla y cuéntanos qué te parece!
Hoy te compartimos una versión fácil de Golden Milk, con cúrcuma, jengibre y canela, elaborada con ingredientes orgánicos de Naturitas Essentials.
Lista de ingredientes
- 250 ml de bebida vegetal
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- Media cucharadita de jengibre en polvo
- ½ cucharadita de canela en polvo
- 1 pizca de pimienta negra
- 1 cucharadita de aceite de coco (opcional)
- Endulzante natural al gusto (opcional)
Preparación
- Vierte la bebida vegetal en una olla pequeña y caliéntala a fuego medio. Evita que hierva para conservar mejor su sabor y textura.
- Una vez que la bebida esté caliente, agrega la cúrcuma, el jengibre, la canela y la pizca de pimienta negra.
- Mezcla bien con una cuchara o un batidor de globo pequeño para integrar las especias y evitar que se formen grumos.
- Si lo deseas, en este momento puedes agregar el aceite de coco virgen extra y el endulzante natural que hayas elegido, en la cantidad que prefieras.
- Deja la mezcla a fuego bajo durante unos 5 minutos y revuelve de vez en cuando para que los sabores se integren de manera uniforme.
- Retira la mezcla del fuego, sírvela caliente y disfruta de su aroma y sabor especiado.
