--- title: Tres bebidas naturales energizantes para iniciar el día description: Conoce 3 opciones naturales y ecológicas que harán de tu mañana un ritual saludable. url: https://www.naturitas.mx/blog/recetas/tres-elixires-matinales-para-nutrir-tu-energia locale: es-MX type: article author: Amanda Ortiga category: Recetas post_type: recipe --- # Tres bebidas naturales energizantes para iniciar el día [Inicio](https://www.naturitas.mx/index.md) › [Blog](https://www.naturitas.mx/blog.md) › [Recetas](https://www.naturitas.mx/blog/recetas.md) › Tres bebidas naturales energizantes para iniciar el día _Conoce 3 opciones naturales y ecológicas que harán de tu mañana un ritual saludable._ Por Amanda Ortiga ![Tres bebidas naturales energizantes para iniciar el día con bienestar](https://cdn.sanity.io/images/idphpoec/production/3d0d0098c2350602eeab7264a698cea59238f3e5-1532x736.jpg?w=1200&fit=max&auto=format) La forma en que comenzamos el día marca el ritmo de las horas que siguen. Por eso, decidir qué tomar al despertar va más allá de un hábito cotidiano: nos permite nutrirnos, darnos un impulso de energía y disfrutar del placer de cuidarnos. Como alternativa al clásico café, te compartimos tres opciones reconfortantes con ingredientes naturales, ecológicos y llenos de matices. Un cacao que invita a la calma, un latte verde con matcha de sabor intenso y un golden chai latte especiado que abraza desde dentro: tres bebidas para convertir tu rutina de la mañana en un ritual de bienestar. Tres tazas y tres formas de comenzar el día con intención. Estas bebidas nos recuerdan que cuidarnos también puede ser sencillo y delicioso, y que cada mañana ofrece la oportunidad de crear un nuevo ritual. ## Primera opción. Bebida de cacao para comenzar con calma 1 raciones · 8 min ### Lista de ingredientes - 2 cucharadas de cacao puro en polvo - 1 cucharadita de ashwagandha en polvo - 1 dátil Medjool sin semilla - 1 cucharada de semillas de cáñamo peladas - 250 ml de bebida vegetal sin azúcar ### Preparación ### Cómo preparar la bebida de cacao adaptógeno paso a paso 1. En una olla pequeña, calienta la bebida vegetal a fuego medio. 2. Agrega el cacao, la ashwagandha, los dátiles y las semillas de cáñamo. 3. Procesa todo en la licuadora hasta lograr una mezcla cremosa y homogénea. 4. Sírvelo caliente y disfruta de este cacao reconfortante para acompañar un comienzo de día tranquilo. ## Segunda opción. Vainilla-matcha latte con un toque de aroma 1 raciones · 5 min ### Lista de ingredientes - 1 cucharadita de matcha en polvo - 1 cucharada de Keto Creamer de vainilla - 250 ml de bebida de avena sin gluten ### Preparación **Preparación** 1. Calienta la bebida de avena en una olla pequeña o en un espumador. 2. Disuelve el matcha en un poco de agua caliente y mezcla bien hasta eliminar los grumos. 3. Incorpora el matcha y el keto creamer a la bebida vegetal y bate hasta formar espuma. 4. Sírvelo en una taza y disfruta de un latte cremoso que ayuda a comenzar el día. Sus notas dulces y ligeramente herbales lo hacen perfecto para acompañar tus mañanas. ## Tercera opción. Golden chai latte para despertar con calidez y especias 1 raciones · 5 min ### Lista de ingredientes - 1 cucharadita de cúrcuma en polvo - ½ cucharadita de canela en polvo - 1 pizca de pimienta negra molida - 1 bolsita de té chai clásico - 1 cucharada de leche de coco en polvo - 200 ml de agua caliente ### Preparación **Preparación** 1. Deja la bolsita de té chai en infusión en el agua caliente durante 3-4 minutos. 2. Agrega la cúrcuma, la canela y la pimienta negra. 3. Añade la leche de coco en polvo y bate con energía hasta obtener una mezcla espumosa. 4. Sírvelo y disfruta de este latte especiado, que brinda una sensación reconfortante y de calidez desde dentro. --- [Ver esta página en la web](https://www.naturitas.mx/blog/recetas/tres-elixires-matinales-para-nutrir-tu-energia) · [llms.txt](https://www.naturitas.mx/llms.txt)