Infusiones adelgazar

Cuándo tomar infusiones para adelgazar

Por lo general, lo ideal sería tomar estas infusiones dos o tres veces al día. Se suele recomendar ingerirlas después de cada comida principal, ya que así también te ayudarán a que hagas una mejor digestión. Las puedes tomar calientes o frías.

La elección de la infusión dependerá de las propiedades que busques, además de las de adelgazar. Recuerda que, aunque hagas un consumo diario de infusiones es necesario que lleves a cabo una dieta adecuada y equilibrada.

Mejores infusiones para adelgazar

- Té rojo: ideal como quemagrasas, también ayuda en la retención de líquidos y a bajar el colesterol.

- Té verde: ideal para quemar la grasa, gracias a su alto contenido de antioxidantes, los cuales son capaces de activar nuestro metabolismo.

- Té de jengibre: además de ser recomendado para tratar los resfriados (con miel y limón), es ideal en la reducción de la grasa abdominal, ayudando a reducir la hinchazón.

- Té negro: ayuda a quemar la grasa, principalmente en la zona abdominal. Además, como activa el metabolismo, es una buena opción para quien no le gusta el café.

- Cola de caballo, hinojo, alcachofa, bardana, centella asiática: son plantas ideales para depurar el organismo, ya que ayudan a eliminar líquidos y toxinas y a calmar nuestra flora intestinal.

Podrás encontrar estas infusiones en marcas como Artemis, Dimefar, Aromandise, Cupper, Yogi Tea y muchas más. ¡Descúbrelas!