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title: Avena
description: Gran variedad de copos de avena, avena bio, avena integral, avena sin gluten, salvado de avena. ¡Recíbelo en 24/48h!
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# Avena

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En Naturitas tienes avena en copos, líquida, harina y otras presentaciones (incluida avena sin gluten) para tomar avena en el desayuno o preparar diversas recetas. ¡Descubre más!

## Productos (Página 1 de 3)

- [Avena en grano Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/avena-en-grano-bio-500-g-naturitas-essentials.md) — Naturitas Essentials · $33.40 (~~$39.48~~, -10%) · En stock · ★ 4.9 (31)
- [Salvado de avena sin gluten Bio – 300 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/salvado-de-avena-sin-gluten-bio-300-g-sol-natural.md) — Sol Natural · $58.75 · En stock · ★ 4.9 (23)
- [Copos suaves de avena integral sin gluten Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-suaves-de-avena-integral-sin-gluten-bio-500-g-el-granero-integral.md) — El Granero Integral · $72.87 (~~$74.17~~) · En stock · ★ 4.9 (105)
- [Copos de Avena integral finos – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-integral-finos-500-g-biocop.md) — Biocop · $50.08 · En stock · ★ 4.8 (68)
- [Salvado de Avena – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/salvado-de-avena-500-g-el-granero-integral.md) — El Granero Integral · $41.41 (~~$42.57~~) · En stock · ★ 4.8 (58)
- [Copos de Avena integral suprem – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-integral-suprem-500-g-biocop.md) — Biocop · $53.93 (~~$55.40~~) · En stock · ★ 4.8 (19)
- [Copos de Avena Integrales Sin Gluten Bio – 1 kg](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-integrales-sin-gluten-bio-1-kg-ecosana.md) — EcoSana · $116.53 · En stock · ★ 4.9 (89)
- [Avena en grano – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/avena-en-grano-500-g-celnat.md) — Celnat · $42.06 (~~$50.10~~, -10%) · En stock · ★ 4.9 (11)
- [Salvado de Avena Fino Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/salvado-de-avena-fino-bio-500-g-el-granero-integral.md) — El Granero Integral · $65.17 (~~$70.27~~) · En stock · ★ 4.9 (14)
- [Copos de avena integral gruesos sin gluten Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-integral-gruesos-sin-gluten-bio-500-g-sol-natural.md) — Sol Natural · $71.91 · En stock · ★ 4.8 (85)
- [Salvado de Avena – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/salvado-de-avena-500-g-int-salim.md) — Int-Salim · $37.88 (~~$38.29~~) · En stock · ★ 4.8 (28)
- [Copos de Avena integral gruesos – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-integral-gruesos-500-g-biocop.md) — Biocop · $50.08 · En stock · ★ 4.6 (26)
- [Copos de avena gruesos Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-gruesos-bio-500-g-celnat.md) — Celnat · $47.51 (~~$54.84~~, -10%) · En stock · ★ 5 (1)
- [Copos de avena integral gruesos sin gluten formato familiar Bio – 1 kg](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-integral-gruesos-sin-gluten-formato-familiar-bio-1-kg-sol-natural.md) — Sol Natural · $133.22 · En stock · ★ 5 (4)
- [Copos de avena integrales finos sin gluten Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-integrales-finos-sin-gluten-bio-500-g-ecobasics.md) — Ecobasics · $51.05 · En stock · ★ 4.9 (41)
- [Copos de avena integrales finos sin gluten Bio – 1 kg](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-integrales-finos-sin-gluten-bio-1-kg-ecosana.md) — EcoSana · $116.53 (~~$122.25~~) · En stock · ★ 4.9 (63)
- [Salvado de Avena Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/salvado-de-avena-bio-500-g-biocop.md) — Biocop · $40.77 · En stock · ★ 4.8 (18)
- [Copos Suaves de Avena Integral Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-suaves-de-avena-integral-bio-500-g-el-granero-integral.md) — El Granero Integral · $43.02 (~~$44.43~~) · En stock · ★ 4.8 (14)
- [Copos de avena integral finos sin gluten Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-integral-finos-sin-gluten-bio-500-g-sol-natural.md) — Sol Natural · $71.91 · En stock · ★ 4.8 (102)
- [Copo de avena germinada – 250 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copo-de-avena-germinada-250-g-salud-viva.md) — Salud Viva · $111.39 (~~$115.81~~) · En stock · ★ 5 (1)
- [Copos Avena pequeños Finos Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-avena-pequenos-finos-bio-500-g-celnat.md) — Celnat · $47.51 (~~$51.12~~) · En stock · ★ 5 (1)
- [Copos de avena gruesos sin gluten bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-gruesos-sin-gluten-bio-500-g-ecobasics.md) — Ecobasics · $46.87 (~~$76.48~~, -40%) · En stock · ★ 4.5 (2)
- [Copos de avena gruesos Eco – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-gruesos-eco-500-g-bionsan.md) — Bionsan · $39.49 (~~$45.73~~, -10%) · En stock · ★ 5 (1)
- [Copos de Avena Integral Sin Gluten Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-integral-sin-gluten-bio-500-g-ecosana.md) — EcoSana · $70.95 · En stock · ★ 4.9 (20)
- [Cereales Avena en Grano Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/cereales-avena-en-grano-bio-500-g-biogra.md) — Biográ · $48.48 (~~$49.28~~) · En stock · ★ 4.8 (11)
- [Avena premium copos finos Eco – 1 kg](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/avena-premium-copos-finos-eco-1-kg-energy-feelings.md) — Energy Feelings · $209.15 · En stock · ★ 5 (12)
- [Copos de avena gruesos Bio – 1 kg](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-gruesos-bio-1-kg-naturgreen.md) — NaturGreen · $130.66 · En stock · ★ 4.9 (16)
- [Avena en grano eco – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/avena-en-grano-eco-500-g-bionsan.md) — Bionsan · $49.76 · En stock · ★ 4.9 (13)
- [Copos de avena integral gruesos formato familiar Bio – 1 kg](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-integral-gruesos-formato-familiar-bio-1-kg-sol-natural.md) — Sol Natural · $83.79 · En stock · ★ 5 (4)
- [Copos de avena gruesos bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-gruesos-bio-500-g-ecobasics.md) — Ecobasics · $34.99 (~~$37.37~~) · En stock · ★ 4.7 (7)
- [Avena integral – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/avena-integral-500-g-biocop.md) — Biocop · $48.80 · En stock · ★ 4.8 (34)
- [Copos Avena Minis Ecológicos – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-avena-minis-ecologicos-500-g-intracma.md) — Intracma · $34.03 · En stock · ★ 4.6 (10)
- [Copos de avena finos ECO – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-finos-eco-500-g-bionsan.md) — Bionsan · $45.91 · En stock · ★ 5 (1)
- [Copos de Avena Integral Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/avena/copos-de-avena-integral-bio-500-g-el-granero-integral.md) — El Granero Integral · $45.99 (~~$48.87~~) · En stock · ★ 4.6 (11)

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## Descripción del producto

La avena es un cereal que no formaba parte de la dieta mediterránea, pero su consumo se ha extendido en los últimos años. Los beneficios de la avena incluyen la mejora de la digestión, la reducción del colesterol, la prevención de diversas enfermedades y un efecto saciante que hace que la avena para adelgazar sea cada vez más popular.

## Propiedades de la avena

Entre las **propiedades de la avena** destaca el hecho de que se trata de uno de los cereales que aportan más proteínas, lo que hace que tomar avena sea ideal si sigues una dieta vegana o vegetariana. También tiene bastantes minerales y vitaminas, además de un alto contenido de hidratos de carbono y fibra que proporcionan sensación de saciedad, por lo que es muy habitual tomar **avena para adelgazar**.

Otros **beneficios de la avena** incluyen el control de los niveles de colesterol y azúcar en sangre, la mejora de la digestión y la prevención de enfermedades tiroideas y respiratorias.

## Cómo tomar avena

Al tratarse de un cereal, hay muchas formas de tomar avena en función de la presentación que elijas y el momento del día. Si quieres tomar **avena para el desayuno**, los cereales o copos de avena están estupendos con un tazón de leche o de tu bebida vegetal favorita.

También puedes comprar avena en grano, harina de avena o salvado de avena (que incluye la cáscara) para preparar **recetas con avena** como tortitas, gachas, repostería e incluso risottos. Aunque muchos celiacos toleran la avena, está disponible avena sin gluten. Finalmente, otra opción es tomar avena líquida obtenida del jugo de esta planta para diluir en agua, infusiones o zumos.

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