--- title: Alubias description: Descubre las mejores marcas de alubias. ¡Compra en Naturitas y aprovecha las mejores ofertas online! url: https://www.naturitas.mx/c/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias locale: es-MX type: category page: 1 total_pages: 1 total_products: 23 --- # Alubias [Inicio](https://www.naturitas.mx/index.md) › [Alimentación](https://www.naturitas.mx/c/alimentacion.md) › [Cereales, legumbres y pasta](https://www.naturitas.mx/c/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta.md) › [Legumbres](https://www.naturitas.mx/c/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres.md) › Alubias Las **alubias** son una de las legumbres más presentes en nuestra dieta tradicional. La primera imagen que nos viene al pensar en las alubias seguro que es en forma de pucheros o cocidos tan típicos de nuestros mayores, aunque actualmente es cada vez más común añadirlas a distintos platos tanto fríos como calientes, en forma de ensalada o como acompañamiento, salteado con lo que más nos apetezca. ## Productos (Página 1 de 1) - [Alubia blanca bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubia-blanca-bio-500-g-ecobasics.md) — Ecobasics · $51.05 (~~$54.65~~) · En stock · ★ 5 (4) - [Judia Blanca Cocida eco – 250 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/judia-blanca-cocida-eco-250-g-cal-valls.md) — Cal Valls · $41.41 · En stock · ★ 4.9 (28) - [Alubia Blanca Extra Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubia-blanca-extra-bio-500-g-el-segador.md) — El Segador · $100.16 · En stock · ★ 4.9 (27) - [Alubias rojas en conserva – 400 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubias-rojas-en-conserva-400-g-origens-bio.md) — Origens Bio · $43.34 (~~$46.29~~) · En stock - [Alubia pinta Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubia-pinta-bio-500-g-bioprasad.md) — Bioprasad · $88.28 · En stock · ★ 4.5 (2) - [Alubias Blancas Bio – 465 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubias-blancas-bio-465-g-el-segador.md) — El Segador · $59.39 · En stock · ★ 5 (5) - [Alubias Blancas Cocidas – 342 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubias-blancas-cocidas-342-g-bionsan.md) — Bionsan · $59.07 · En stock · ★ 5 (1) - [Alubia Blanca al Natural Extra Ecológica – 705 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubia-blanca-al-natural-extra-ecologica-705-g-ekolo.md) — Ékolo · $78.33 · En stock · ★ 5 (2) - [Alubia roja Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubia-roja-bio-500-g-bioprasad.md) — Bioprasad · $130.33 · En stock · ★ 5 (1) - [Soja verde Cocida Eco – 370 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/soja-verde-cocida-eco-370-g-cal-valls.md) — Cal Valls · $48.16 (~~$60.60~~, -20%) · En stock · ★ 5 (3) - [Alubias rojas Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubias-rojas-bio-500-g-primeal.md) — Primeal · $100.48 (~~$102.06~~) · En stock · ★ 5 (4) - [Alubias blancas en conserva – 540 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubias-blancas-en-conserva-540-g-origens-bio.md) — Origens Bio · $56.18 (~~$60.44~~) · En stock - [Alubias Rojas Cocidas – 342 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubias-rojas-cocidas-342-g-bionsan.md) — Bionsan · $58.43 · En stock · ★ 5 (1) - [Alubia blanca Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubia-blanca-bio-500-g-bioprasad.md) — Bioprasad · $95.67 (~~$115.55~~, -10%) · En stock · ★ 4 (1) - [Alubia blanca Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubia-blanca-bio-500-g-sol-natural.md) — Sol Natural · $97.59 · En stock - [Alubias rojas cocidas Bio – 220 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubias-rojas-cocidas-bio-220-g-bionsan.md) — Bionsan · $59.71 (~~$72.63~~, -10%) · En stock - [Alubias blancas Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubias-blancas-bio-500-g-primeal-2.md) — Primeal · $69.98 · En stock - [Alubias rojas Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubias-rojas-bio-500-g-primeal-2.md) — Primeal · $84.11 · En stock - [Alubias estofadas Eco – 400 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubias-estofadas-eco-400-g-cachopo.md) — Cachopo · $114.93 (~~$136.68~~, -10%) · En stock - [Alubias rojas pequeñas Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubias-rojas-pequenas-bio-500-g-primeal.md) — Primeal · $78.01 · En stock - [Alubia roja Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubia-roja-bio-500-g-sol-natural.md) — Sol Natural · $134.51 · En stock · ★ 5 (1) - [Alubias con verduras – 720 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubias-con-verduras-720-g-carlota-organic.md) — Carlota Organic · $92.46 · En stock - [Alubias negras en conserva – 400 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias/alubias-negras-en-conserva-400-g-origens-bio.md) — Origens Bio · $36.92 (~~$40.22~~) · Próximamente en stock ## Descripción del producto La presencia continua de las alubias a lo largo de los años dentro de la gastronomía típica en diferentes comunidades, ha provocado que tengan multitud de denominaciones: **fabes**, **frijoles**, **habichuelas**, **fabas**, **judías**… Y no solamente tienen diferentes denominaciones, sino que disponemos de una gran variedad, antiguamente divididas por regiones, pero actualmente al alcance de todos, como la **alubia blanca**, la **alubia planchada**, la **alubia palmeña**, la **alubia negra**, la **alubia carilla**, la **alubia pinta**, la **alubia roja** etc. ## **Propiedades de las alubias** - Alto contenido en proteínas vegetales. - Aporta carbohidratos. - Alto contenido en hierro. - Vitaminas del grupo B y C. - Alto contenido en fibra. - Gran fuente de minerales como el sodio, el potasio, el calcio, el magnesio y el zinc. - Bajo contenido en grasas y colesterol. ## **Beneficios de las alubias** Las alubias tienen un **bajo aporte de calorías**, por lo que, si las combinamos correctamente, son una muy buena opción en dietas hipocalóricas que buscan bajar de peso. Además, tienen un gran **poder saciante** y la capacidad de **bloquear la absorción de carbohidratos** en el organismo. Gracias a sus inhibidores de la alfa-amilasa, así como del alto contenido en hierro y bajo contenido en grasa, las alubias son unas grandes **aliadas de la salud cardiovascular**. Nos ayudan a mantener unos **niveles óptimos de azúcar** en sangre, a **controlar los triglicéridos**, a la **estimulación del metabolismo** y a **reducir el colesterol** junto con la fibra. La cantidad de fibra y proteínas que nos aportan las alubias **favorece el movimiento intestinal**, mejorando el **tránsito** y las **digestiones**. Por otro lado, las alubias son beneficiosas **antioxidantes naturales** que ayudan y protegen contra el envejecimiento de la piel por exposición solar. --- [Ver esta página en la web](https://www.naturitas.mx/c/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/alubias) · [llms.txt](https://www.naturitas.mx/llms.txt)