--- title: Soja description: Descubre las mejores marcas de soja. ¡Compra en Naturitas y aprovecha de las mejores ofertas online! url: https://www.naturitas.mx/c/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja locale: es-MX type: category page: 1 total_pages: 1 total_products: 13 --- # Soja [Inicio](https://www.naturitas.mx/index.md) › [Alimentación](https://www.naturitas.mx/c/alimentacion.md) › [Cereales, legumbres y pasta](https://www.naturitas.mx/c/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta.md) › [Legumbres](https://www.naturitas.mx/c/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres.md) › Soja La **soja** es originaria de las regiones centrales de China desde hace unos seis mil años, cuando se empezó a cultivar y a extender por el resto de Asia, llegando a considerarse una planta sagrada. ## Productos (Página 1 de 1) - [Soja edamame italiana fresca – 200 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja/soja-edamame-italiana-fresca-200-g-probios.md) — Probios · $44.95 · En stock · ★ 4.5 (18) - [Judía mungo mungo bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja/judia-mungo-mungo-bio-500-g-ecobasics.md) — Ecobasics · $54.58 · En stock · ★ 5 (9) - [Alubia Mungo Verde – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja/alubia-mungo-verde-500-g-intracma.md) — Intracma · $46.55 (~~$58.37~~, -20%) · En stock · ★ 4.8 (19) - [Soja amarilla – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja/soja-amarilla-500-g-biocop.md) — Biocop · $53.93 · En stock · ★ 4.8 (35) - [Judía mungo y edamame – 200 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja/judia-mungo-y-edamame-200-g-rapunzel.md) — Rapunzel · $58.11 · En stock - [Soja Blanca Ecológica – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja/soja-blanca-ecologica-500-g-intracma.md) — Intracma · $61.32 · En stock · ★ 4.6 (9) - [Judías mungo Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja/judias-mungo-bio-500-g-el-granero-integral.md) — El Granero Integral · $88.92 · En stock · ★ 4.9 (16) - [Judía mungo Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja/judia-mungo-bio-500-g-ecosana.md) — EcoSana · $78.65 · En stock · ★ 5 (4) - [Judía mungo Bio – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja/judia-mungo-bio-500-g-biocop.md) — Biocop · $87.64 (~~$99.81~~, -10%) · En stock · ★ 5 (8) - [Soja blanca Eco – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja/soja-blanca-eco-500-g-naturcid.md) — NATURCID · $76.40 · En stock · ★ 5 (1) - [Soja texturizada fina – 150 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja/soja-texturizada-fina-150-g-naturgreen.md) — NaturGreen · $65.49 · En stock - [Soja texturizada fina Bio – 200 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja/soja-texturizada-fina-bio-200-g-sol-natural.md) — Sol Natural · $72.55 · En stock - [Soja amarilla – 400 g](https://www.naturitas.mx/p/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja/soja-amarilla-400-g-probios.md) — Probios · $57.95 · Próximamente en stock · ★ 4.8 (6) ## Descripción del producto En Asia la **soja** forma parte de la alimentación cotidiana y se consume en forma de soja entera y como grano. Además, son muy comunes los alimentos elaborados a base de soja como puede ser el **tempeh**, el **miso** o el **natto**. En Europa cada vez tenemos a la soja más presente en nuestra alimentación, aunque las formas más comunes en la que la consumimos son distintas. Se suele consumir en un formato más procesado, como bebida vegetal, texturizada o en forma de suplementos de proteínas vegetales. ## Propiedades de la soja - Gran cantidad de proteínas de calidad. - Aminoácidos. - Ácidos grasos. - Baja en grasas saturadas. - Vitaminas del grupo B (B1, B2 y B5), Vitamina E, ácido fólico… - Isoflavonas. - Minerales (calcio, hierro, potasio, zinc, magnesio, fósforo…) - Alto contenido en fibra. ## Beneficios de la soja Tiene propiedades restauradoras y regeneradoras del tejido celular que contribuyen a una mejora en el aspecto de la piel con efecto **antienvejecimiento**. Ayuda a tener una buena **digestión**, a regular el **tránsito intestinal** y alimenta la **microbiota** beneficiosa. Impide la pérdida ósea y contribuye a la formación de los **huesos**. Refuerza el **sistema inmune** y aporta propiedades **antioxidantes** y funcionales. Reduce los niveles de **colesterol** y **triglicéridos**, gracias a su proteína, la lecitina y a los fitoestrógenos, combaten el colesterol (LDL), controlan los efectos de los estrógenos en nuestro organismo y regulan las tasas de colesterol en sangre. Mejora los síntomas de la **menopausia** gracias a las isoflavonas, que tienen un efecto en el organismo parecido a los estrógenos femeninos. Evita los bochornos, fatiga, sudores y demás síntomas. Controla los niveles de **glucosa** en sangre por lo que es muy recomendada en pacientes con diabetes tipo 2. --- [Ver esta página en la web](https://www.naturitas.mx/c/alimentacion/cereales-legumbres-y-pasta/legumbres/soja) · [llms.txt](https://www.naturitas.mx/llms.txt)