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title: Aminoácidos y proteínas
description: La mejor selección de proteínas y aminoácidos podrás encontrarla en Naturitas. Glutamina, L Carnitina y más. ¡Compra ya!
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# Aminoácidos y proteínas

[Inicio](https://www.naturitas.mx/index.md) › [Suplementos](https://www.naturitas.mx/c/suplementos.md) › Aminoácidos y proteínas

**En Naturitas encontrarás los mejores suplementos de aminoácidos y proteínas**

Los **aminoácidos** son utilizados por el organismo para producir proteínas, las cuales intervienen en muchas funciones como la reparación de los tejidos corporales, el aumento y la conservación de la masa muscular o el mantenimiento de los huesos.

## Subcategorías

- [Carnitina](https://www.naturitas.mx/c/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/carnitina.md)
- [Glutamina](https://www.naturitas.mx/c/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/glutamina.md)
- [Triptófano](https://www.naturitas.mx/c/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/triptofano.md)
- [Arginina](https://www.naturitas.mx/c/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/arginina.md)
- [Tirosina](https://www.naturitas.mx/c/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/tirosina.md)
- [Lisina](https://www.naturitas.mx/c/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/lisina.md)
- [Cisteína](https://www.naturitas.mx/c/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/cisteina.md)
- [Metionina](https://www.naturitas.mx/c/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/metionina.md)
- [Glutatión](https://www.naturitas.mx/c/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/glutation.md)
- [Fenilalanina](https://www.naturitas.mx/c/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/fenilalanina.md)
- [Taurina](https://www.naturitas.mx/c/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/taurina.md)

## Productos (Página 1 de 20)

- [NAC (N-acetilcisteína) - defensas – 60 cápsulas](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/cisteina/nac-n-acetilcisteina-defensas-60-capsulas-naturitas-essentials.md) — Naturitas Essentials · $218.45 (~~$258.13~~, -10%) · En stock · ★ 4.8 (40)
- [Lactoferrina con vitamina C – 30 cápsulas de 200mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/lactoferrina-con-vitamina-c-30-capsulas-de-200mg-naturitas-essentials.md) — Naturitas Essentials · $610.40 (~~$719.72~~, -10%) · En stock · ★ 5 (18)
- [L-glutamina en polvo – 200 g de polvo](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/glutamina/l-glutamina-en-polvo-200-g-de-polvo-naturitas-essentials.md) — Naturitas Essentials · $404.71 (~~$474.75~~, -10%) · En stock · ★ 4.9 (14)
- [L-Glutamina – 120 cápsulas vegetales](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/glutamina/l-glutamina-120-capsulas-vegetales-naturitas-essentials.md) — Naturitas Essentials · $322.91 (~~$381.02~~, -10%) · En stock · ★ 4.9 (18)
- [Betaindigest digestión betaína+pepsina – 90 cápsulas](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/betaindigest-digestion-betainapepsina-90-capsulas-npro.md) — NPro · $334.18 (~~$343.91~~) · En stock · ★ 4.9 (17)
- [Glycine – 200 g de polvo](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/glycine-200-g-de-polvo-zeutics-blanca-gomez.md) — Zeutics – Blanca Gómez · $262.18 · En stock · ★ 4.8 (48)
- [Lactypro – 30 cápsulas vegetales](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/lactypro-30-capsulas-vegetales-mednat.md) — Mednat · $732.95 · En stock · ★ 4.8 (11)
- [NPro Lactoferrina – 60 cápsulas de 200mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/npro-lactoferrina-60-capsulas-de-200mg-npro.md) — NPro · $772.36 (~~$873.14~~, -10%) · En stock · ★ 4.9 (32)
- [NPro L-Glutamina (regeneración intestinal) – 300 g de polvo](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/glutamina/npro-l-glutamina-regeneracion-intestinal-300-g-de-polvo-neutro-npro.md) — NPro · $464.35 · En stock · ★ 4.8 (46)
- [Ergytaurina detox hepático – 60 cápsulas](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/taurina/ergytaurina-detox-hepatico-60-capsulas-nutergia.md) — Nutergia · $363.99 (~~$441.37~~, -10%) · En stock · ★ 4.8 (33)
- [Tiobec® dol comprimidos – 20 comprimidos](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/cisteina/tiobec-dol-comprimidos-20-comprimidos-laborest.md) — Laborest · $332.68 (~~$569.84~~, -40%) · En stock · ★ 4.8 (118)
- [Tiobec 800 – 20 comprimidos de 1.7g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/tiobec-800-20-comprimidos-de-17g-laborest.md) — Laborest · $329.06 (~~$551.75~~, -40%) · En stock · ★ 4.9 (113)
- [Ergystress (sistema nervioso) – 60 cápsulas](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/ergystress-sistema-nervioso-60-capsulas-nutergia.md) — Nutergia · $401.75 (~~$505.96~~, -20%) · En stock · ★ 4.8 (80)
- [L-Glutamina en polvo – 200 g de polvo](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/glutamina/l-glutamina-en-polvo-200-g-de-polvo-bonusan.md) — Bonusan · $507.73 · En stock · ★ 4.8 (196)
- [Glicina – 60 cápsulas vegetales de 1000mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/glicina-60-capsulas-vegetales-de-1000mg-solaray.md) — Solaray · $282.85 (~~$309.89~~, -10%) · En stock · ★ 4.9 (16)
- [Lactoferrina – 60 cápsulas (150mg)](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/lactoferrina-60-capsulas-150mg-bonusan.md) — Bonusan · $977.70 (~~$1,092.58~~, -10%) · En stock · ★ 4.8 (68)
- [L-Teanina – 30 cápsulas de 250mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/l-teanina-30-capsulas-de-250mg-sura-vitasan.md) — Sura Vitasan · $334.18 (~~$357.85~~) · En stock · ★ 4.7 (19)
- [NAC 600mg – 100 cápsulas vegetales de 600mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/cisteina/nac-600mg-100-capsulas-vegetales-de-600mg-now-foods.md) — NOW Foods · $295.43 · En stock · ★ 4.9 (67)
- [NAC – 60 cápsulas de 295mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/cisteina/nac-60-capsulas-de-295mg-solaray.md) — Solaray · $245.75 (~~$250.78~~) · En stock · ★ 4.9 (21)
- [L-Glutamina – 60 cápsulas vegetales](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/glutamina/l-glutamina-60-capsulas-vegetales-naturitas-essentials.md) — Naturitas Essentials · $201.44 (~~$237.88~~, -10%) · En stock · ★ 4.8 (17)
- [NAC y L-Glutatión Liposomal – 120 cápsulas vegetales](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/cisteina/nac-y-l-glutation-liposomal-120-capsulas-vegetales-zenement.md) — Zenement · $505.08 (~~$516.99~~) · En stock · ★ 4.8 (5)
- [Glycine – 500 g de polvo](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/glycine-500-g-de-polvo-zeutics-blanca-gomez.md) — Zeutics – Blanca Gómez · $565.86 · En stock · ★ 4.9 (13)
- [5HTP con B6, Biotina, Mg, GABA, Rhodiola – 60 cápsulas de 620mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/triptofano/5htp-con-b6-biotina-mg-gaba-rhodiola-60-capsulas-de-620mg-sotya.md) — Sotya · $149.04 (~~$222.89~~, -30%) · En stock · ★ 4.7 (61)
- [Amino Base – 30 sobres de 9.6g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/amino-base-30-sobres-de-96g-lcn.md) — LCN · $1,155.23 (~~$1,227.85~~) · En stock · ★ 4.9 (40)
- [NAC – 90 cápsulas](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/cisteina/nac-90-capsulas-lamberts.md) — Lamberts · $468.98 (~~$559.41~~, -10%) · En stock · ★ 4.9 (14)
- [Glicina – 500 g de polvo](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/glicina-500-g-de-polvo-zenement.md) — Zenement · $209.98 (~~$279.90~~, -20%) · En stock · ★ 2 (1)
- [L-Glutamina – 504 g de polvo](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/glutamina/l-glutamina-504-g-de-polvo-100-natural.md) — 100% Natural · $614.71 · En stock · ★ 4.9 (49)
- [Glycine 1000 mg – 100 cápsulas](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/glycine-1000-mg-100-capsulas-life-extension.md) — Life Extension · $340.81 · En stock · ★ 4.8 (36)
- [L-Lisina 1000 mg – 50 comprimidos de 1000mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/lisina/l-lisina-1000-mg-50-comprimidos-de-1000mg-naturitas-essentials.md) — Naturitas Essentials · $235.86 (~~$276.35~~, -10%) · En stock · ★ 5 (4)
- [L-Glutatión y vitamina C liposomados – 250 ml](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/glutation/l-glutation-y-vitamina-c-liposomados-250-ml-zenement.md) — Zenement · $547.48 (~~$764.96~~, -20%) · En stock · ★ 4.9 (19)
- [Pineal – 30 comprimidos](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/triptofano/pineal-30-comprimidos-laborest.md) — Laborest · $198.09 (~~$316.58~~, -30%) · En stock · ★ 4.9 (37)
- [L-Tirosina – 60 cápsulas de 500mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/l-tirosina-60-capsulas-de-500mg-naturitas-essentials.md) — Naturitas Essentials · $227.76 (~~$268.25~~, -10%) · En stock · ★ 4.9 (36)
- [L-lysine & monolaurin – 60 cápsulas vegetales](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/lisina/l-lysine-monolaurin-60-capsulas-vegetales-solaray.md) — Solaray · $371.94 (~~$471.66~~, -20%) · En stock · ★ 4 (1)
- [L-Lisina – 50 comprimidos de 1000mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/aminoacidos-y-proteinas/lisina/l-lisina-50-comprimidos-de-1000mg-solgar.md) — Solgar · $295.77 (~~$383.35~~, -20%) · En stock · ★ 4.8 (37)

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## Descripción del producto

## Beneficios de los aminoácidos y proteínas para el rendimiento

Los aminoácidos y proteínas son nutrientes esenciales que forman la base de la estructura muscular y **desempeñan un papel clave en la reparación y recuperación del tejido corporal**.

Esta categoría incluye suplementos que aportan aminoácidos esenciales y no esenciales, favoreciendo el desarrollo muscular, la resistencia física y la recuperación tras el ejercicio intenso.

Entre los principales beneficios destacan la **mejora del rendimiento deportivo**, la **regeneración muscular**, el **mantenimiento de la masa corporal magra** y el **soporte del sistema inmunológico**. Los aminoácidos también participan en la síntesis de neurotransmisores, contribuyendo al **bienestar mental** y la **concentración**.

Incorporar proteínas de alta calidad en la dieta diaria es fundamental para quienes realizan actividad física regular o buscan optimizar su salud general.

## Cómo consumir aminoácidos y proteínas de forma efectiva

Los aminoácidos y proteínas pueden consumirse en **polvos** proteicos, incorporados en batidos o en alimentos funcionales o en **cápsulas**.

Es recomendable ajustar la dosis según la actividad física, el peso corporal y los objetivos personales. Por ejemplo, los deportistas pueden consumir proteínas después del entrenamiento para favorecer la recuperación muscular, mientras que quienes buscan un aporte diario equilibrado pueden integrarlas en comidas o meriendas.

Para maximizar sus efectos, es fundamental combinarlos con una dieta equilibrada, suficiente hidratación y un plan de ejercicio regular.

Seleccionar productos de alta calidad, con ingredientes certificados y sin aditivos innecesarios, garantiza resultados efectivos y seguros, mejorando la **salud muscular**, el **rendimiento físico** y el **bienestar general**.

## Preguntas frecuentes

### ¿Aportan energía?

Sí, los aminoácidos contribuyen a la producción de energía a través de varios mecanismos. Los aminoácidos glucogénicos pueden convertirse en glucosa mediante la gluconeogénesis hepática, aportando energía de reserva cuando los depósitos de glucógeno se agotan. Los BCAAs pueden oxidarse directamente en el músculo durante el ejercicio prolongado como fuente de combustible. Además, los aminoácidos son precursores de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, que influyen en la motivación y el estado de ánimo durante el entrenamiento.

### ¿Son digestivas?

Sí, las proteínas vegetales naturales de calidad son generalmente más digestivas que las proteínas animales procesadas o los concentrados de proteína convencionales. Las proteínas hidrolizadas (predigeridas enzimáticamente) tienen la mayor velocidad de absorción y mínimo impacto digestivo. La proteína de guisante y de arroz son especialmente bien toleradas por personas con sensibilidad digestiva, síndrome de intestino irritable o intolerancias. Evitar proteínas con edulcorantes artificiales mejora aún más la tolerancia digestiva.

### ¿Ayudan a la recuperación?

Sí, los aminoácidos y proteínas naturales son fundamentales para la recuperación muscular post-entrenamiento. Los BCAAs (leucina, isoleucina y valina) reducen el daño muscular inducido por el ejercicio, aceleran la reparación de las fibras musculares y disminuyen las molestias musculares tardías. La L-glutamina apoya la recuperación del sistema inmunitario y la integridad intestinal, que se ven comprometidos por el ejercicio intenso. Se recomienda consumirlos en los 30 minutos posteriores al entrenamiento.

### ¿Las proteínas vegetales son efectivas?

Sí, las proteínas vegetales son completamente efectivas para cubrir las necesidades proteicas diarias, incluidas las de deportistas de alto rendimiento. La proteína de guisante ecológico tiene un perfil aminoacídico muy completo, con alta concentración de leucina (clave para la síntesis muscular). Las combinaciones de proteínas vegetales (guisante + arroz + cáñamo) ofrecen todos los aminoácidos esenciales en proporciones óptimas, siendo tan eficaces como la proteína de suero según estudios recientes.

### ¿Para qué sirven los aminoácidos naturales?

Los aminoácidos son los bloques de construcción de todas las proteínas del organismo y resultan esenciales para la reparación y síntesis de tejidos musculares, la producción de enzimas y neurotransmisores, el soporte del sistema inmunitario y la generación de energía. Los suplementos de aminoácidos naturales como la L-glutamina, los BCAAs vegetales (leucina, isoleucina, valina) o los aminoácidos esenciales completos son especialmente útiles para deportistas, personas en recuperación o en etapas de mayor demanda nutricional.

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