Artemisa

La artemisa es una planta que debe su denominación a la diosa griega del mismo nombre, y no podría ser más apropiado: las propiedades de la artemisa a nivel medicinal la convierten en una valiosa aliada de la salud femenina. Además de ayudar a regular el ciclo menstrual, es un calmante natural para combatir el estrés y la ansiedad, aparte de tener beneficios para el sistema digestivo. Utilízala para preparar infusiones o puedes tomar suplementos dietéticos como extracto o cápsulas de artemisa.

¿Cuáles son las propiedades de la artemisa?

El contenido de la planta artemisa en flavonoides y activos vegetales, como el alcanfor o el cineol, hace que sea un regulador natural del ciclo menstrual, aliviando los dolores y otras molestias del periodo. También tiene efectos calmantes que reducen la ansiedad e irritabilidad, ayudan a descansar y alivian la fatiga física y mental.

Otros beneficios de la artemisa son sus funciones depurativas, que la convierten en un eficaz tratamiento detox para mejorar el funcionamiento del hígado, los riñones y la vesícula. Así mismo, tomar artemisa puede ayudar en el tratamiento de enfermedades respiratorias y mejora las digestiones, reduciendo molestias como los gases o las náuseas.

¿Cómo se puede tomar artemisa?

La artemisa crece en buena parte de Europa y su floración dura toda la estación veraniega, momento en el que se puede recolectar en zonas de maleza de clima templado. En tiendas de herboristería como Naturitas, puedes comprar hojas de artemisa secas o en polvo de producción controlada, que se usan para preparar infusiones y tisanas.

Si lo prefieres, también puedes comprar extracto de artemisa hecho a partir de los principios activos de esta planta, para tomar diluido en agua, así como cápsulas de artemisa y otros complementos alimenticios que permiten disfrutar de sus propiedades de forma muy cómoda.