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title: Bergamota
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# Bergamota

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Naranjas, limones, pomelos… Si piensas en cítricos, seguramente la bergamota será de los últimos que te vengan a la cabeza. Sin embargo, esta fruta de forma parecida a la pera y tamaño algo más pequeño que un limón, se puede considerar la “reina” de los cítricos por sus numerosas propiedades beneficiosas. Si bien tiene un sabor ácido y amargo que no la hacen apta para el consumo, de ella se obtiene el aceite esencial de bergamota, que es muy utilizado en medicina natural, cosmética y perfumería.

## Productos (Página 1 de 1)

- [Bergamota Cítrica 500 mg – 60 cápsulas vegetales](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/bergamota/bergamota-citrica-500-mg-60-capsulas-vegetales-jarrow-formulas.md) — Jarrow Formulas · $826.35 · En stock · ★ 4.7 (3)
- [Bergamota-alcachofa en cápsulas apoyo al metabolismo de grasas – 100 cápsulas de 430mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/bergamota/bergamota-alcachofa-en-capsulas-apoyo-al-metabolismo-de-grasas-100-capsulas-de-430mg-raab.md) — Raab · $550.79 (~~$589.02~~) · En stock · ★ 5 (1)
- [BB-COL (bergamota y berberina) – 60 cápsulas vegetales](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/bergamota/bb-col-bergamota-y-berberina-60-capsulas-vegetales-solaray.md) — Solaray · $677.97 · En stock
- [Bergamota cítrica – 120 cápsulas vegetales](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/bergamota/bergamota-citrica-120-capsulas-vegetales-jarrow-formulas.md) — Jarrow Formulas · $2,050.12 · En stock
- [Extracto de bergamota con BERGAVIT, 500 mg – 30 cápsulas vegetales](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/bergamota/extracto-de-bergamota-con-bergavit-500-mg-30-capsulas-vegetales-swanson.md) — Swanson · $186.70 (~~$196.31~~) · Próximamente en stock
- [Aceite esencial de bergamota orgánica – 10 ml de aceite esencial](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/bergamota/aceite-esencial-de-bergamota-organica-10-ml-de-aceite-esencial-naturesunaroms.md) — Naturesun'Arôms · $220.18 · Próximamente en stock

## Descripción del producto

**Propiedades de la bergamota**

Entre las propiedades de la bergamota más estudiadas figura su capacidad de reducir la ansiedad y la fatiga, así como para levantar el ánimo, por lo que se emplea ampliamente en la aromaterapia. Además, la bergamota contiene compuestos orgánicos que calman el dolor y regulan el colesterol y la presión arterial. También es muy utilizada en cosmética debido a su capacidad para hidratar y regenerar el cabello o mejorar la capacidad de cicatrización de la piel. Finalmente, otro beneficio de la bergamota interesante es que mejora la capacidad de fijación del calcio y los minerales a los huesos, previniendo la osteoporosis.

**Cómo tomar bergamota**

A pesar de ser una fruta, la bergamota no es apta para el consumo debido a su sabor ácido y amargo. Por esa razón, la forma de tomar bergamota más habitual es mediante el **aceite esencial de bergamota** que se extrae de su cáscara. Se usa en aromaterapia, diluyendo unas gotas en aceite vegetal para aplicarla sobre la piel con un masaje o bien en el baño.

La esencia de bergamota también se puede tomar diluyendo unas gotas en miel, azúcar, aceite u otra sustancia similar. Nunca hay que aplicar el aceite esencial de bergamota directamente sobre la piel sin diluir porque puede causar irritaciones.

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