Canela

¿Cómo tomar canela?

La mejor forma de tomar canela es de manera natural, en rama. Esta se puede añadir a la leche o a una taza de té caliente. Asimismo, su forma en especia sirve para endulzar infusiones o alimentos. Consumida en polvo puede tomarse una cucharadita con abundante agua.

¿Cuáles son los beneficios de la canela?

Los beneficios de la canela son múltiples. Ayuda a controlar la diabetes, mejora los trastornos digestivos, tiene un alto valor nutritivo, ayuda en la digestión y disminuye el apetito (esto la hace idónea para dietas de pérdida de peso).

¿Qué efecto tiene la canela en el cuerpo?

La canela tiene un efecto poco conocido que es el de relajar el cuerpo. Por eso, es una buena especia que conseguirá eliminar el estrés y relajar el cuerpo cuando hay problemas de ansiedad. Añadirla en infusiones antes de dormir es una buena idea.