Cáscara sagrada

Dice que fueron unos misioneros españoles en América los primeros en bautizar la cáscara sagrada con este nombre, ya que pensaban que la madera de esta planta medicinal había servido para construir el arca de Noé. No sabemos si fue así, pero lo que está comprobado es que tomar cáscara sagrada es uno de los mejores laxantes naturales que existen, ideal para tratar el estreñimiento ocasional de modo rápido y efectivo. Sigue leyendo para conocer las propiedades de la cáscara sagrada y cómo tomarla.

Para qué sirve la cáscara sagrada

La cáscara sagrada, o Rhamnus purshiana, es una planta medicinal que crece en Norteamérica. Está considerada uno de los laxantes naturales más eficaces que existen, debido a su capacidad para estimular el tránsito intestinal y facilitar la evacuación. 

Además, las propiedades de la cáscara sagrada incluyen estimular el apetito y su uso como purgante para limpiar el intestino. Debido a su capacidad para estimular la secreción de agua, también es beneficiosa para la retención de líquidos.

Cómo tomar cáscara sagrada

Como sugiere su nombre, la cáscara sagrada se obtiene de la corteza de esta planta, que es necesario procesar y secar para neutralizar sus efectos tóxicos. Por eso la manera más extendida de tomar cáscara sagrada es como suplemento alimenticio, mediante cápsulas o comprimidos de cáscara sagrada como los que puedes encontrar en Naturitas.

Generalmente la cáscara sagrada se toma por la noche, ya que tarda unas horas en hacer efecto. Es necesario seguir las instrucciones del fabricante y no exceder la dosis recomendada para evitar los posibles efectos secundarios de la cáscara sagrada, como por ejemplo dolor abdominal o deshidratación. Así mismo, las contraindicaciones de la cáscara sagrada incluyen evitar su consumo en caso de enfermedades intestinales. También puede producir cambios en la coloración de la orina.