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title: Cebada
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# Cebada

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¿Sabías que la cebada es uno de los cereales más cultivados en el mundo? Además de ser un alimento muy nutritivo, tomar cebada aporta una gran cantidad de vitaminas, minerales y oligoelementos esenciales, aparte de ser muy beneficioso para la piel. Al tener un alto contenido en fibra, la cebada también es ideal para adelgazar o combatir el estreñimiento. Puedes incluir la cebada en grano en tus recetas saludables o tomar complementos alimenticios hechos de este cereal, como el verde de cebada.

## Productos (Página 1 de 1)

- [Barley Grass Raw Cebada Bio – 150 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/cebada/barley-grass-raw-cebada-bio-150-g-biotona.md) — Biotona · $336.92 (~~$361.88~~) · En stock
- [Jugo de Hierba de Cebada en polvo – 100 ml](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/cebada/jugo-de-hierba-de-cebada-en-polvo-100-ml-salud-viva.md) — Salud Viva · $358.73 · En stock
- [Hierba de cebada Bio – 400 g de polvo](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/cebada/hierba-de-cebada-bio-400-g-de-polvo-naturalebio.md) — NaturaleBio · $324.30 · En stock
- [Hierba de Cebada – 125 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/cebada/hierba-de-cebada-125-g-salud-viva.md) — Salud Viva · $163.42 (~~$188.40~~, -10%) · En stock
- [Izar Cebada Germinada Bao He Wan – 60 comprimidos](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/cebada/izar-cebada-germinada-bao-he-wan-60-comprimidos-erlingen.md) — Erlingen · $601.25 · En stock
- [Mezcla De Hierbas (Hierba De Trigo + Cebada + Avena) – 200 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/cebada/mezcla-de-hierbas-hierba-de-trigo-cebada-avena-200-g-salud-viva.md) — Salud Viva · $283.21 (~~$296.51~~) · En stock
- [Hierba de cebada Bio – 200 g de polvo](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/cebada/hierba-de-cebada-bio-200-g-de-polvo-naturalebio.md) — NaturaleBio · $192.06 · En stock
- [Barley grass raw jugo de hierba de cebada – 20 viales de 2.2g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/cebada/barley-grass-raw-jugo-de-hierba-de-cebada-20-viales-de-22g-biotona.md) — Biotona · $259.12 (~~$297.62~~, -10%) · Próximamente en stock
- [Cebada descascarada – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/cebada/cebada-descascarada-500-g-fior-di-loto.md) — Fior di Loto · $40.66 (~~$42.38~~) · Próximamente en stock · ★ 5 (3)
- [Magma verde 100% jugo de cebada – 150 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/fitoterapia/cebada/magma-verde-100-jugo-de-cebada-150-g-green-magma.md) — Green Magma · $869.88 · Próximamente en stock

## Descripción del producto

## **Propiedades de la cebada**

Los **beneficios de la cebada** se deben a su contenido en proteínas vegetales de asimilación lenta, minerales como magnesio, potasio y calcio, oligoelementos como selenio, cinc o manganeso, así como vitaminas y fibra. Son especialmente conocidas las **propiedades de la cebada** para reducir el colesterol y favorecer la salud cardiovascular. Además, tomar cebada ayuda a regular el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento.

Aplicada en la piel, la cebada puede mejorar enfermedades como eccemas, dermatitis o psoriasis. Finalmente, su valor energético y contenido en fibra hace que sea muy habitual tomar cebada para adelgazar, para deportistas o en las dietas vegetarianas y veganas.

## **Formas de tomar cebada**

Al tratarse de un cereal tan versátil, hay varias formas de tomar cebada y beneficiarse de sus efectos saludables. En la cocina, podemos usar la cebada en grano o la harina de cebada como ingrediente para todo tipo de platos saludables. Otra posibilidad es preparar **agua de cebada**, que va muy bien para los problemas digestivos o el estreñimiento.

Finalmente, el conocido como **verde de cebada** es un complemento alimenticio que se elabora con jugo de las hojas jóvenes de esta planta. Se puede tomar diluido en agua, zumo u otras bebidas a modo de suplemento nutricional para mejorar el aporte de proteínas, vitaminas y minerales.

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