Guaraná

Propiedades del guaraná

Las propiedades del guaraná se deben principalmente al elevado contenido que tienen sus semillas de cafeína y otras sustancias, que hace que tomar guaraná tenga un poder estimulante hasta cinco veces superior al del café. Por ese motivo, el guaraná se utiliza como un energizante natural para combatir la fatiga y mejorar la concentración. También está considerado como un afrodisíaco natural y un tónico digestivo que abre el apetito.

Además, otros beneficios del guaraná incluyen la capacidad de acelerar el metabolismo, ayudando a quemar grasas. Por ese motivo es muy popular tomar guaraná para adelgazar, siempre que se haga en combinación con ejercicio y una dieta equilibrada. Finalmente, el guaraná puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo y también es un potente antioxidante que contribuye a depurar el organismo de toxinas.

Contraindicaciones del guaraná

Actualmente existen muchos productos que contienen guaraná, como bebidas energéticas o barritas energéticas. También puedes comprar guaraná en polvo y otros suplementos nutricionales con guaraná, como cápsulas de guaraná o aceite esencial de guaraná.

Debido a sus propiedades estimulantes, se recomienda tomar guaraná únicamente por las mañanas y en dosis moderadas. Los efectos secundarios del guaraná pueden incluir insomnio, ansiedad, taquicardia, hipertensión, etc. Por ese motivo, las contraindicaciones del guaraná incluyen evitar su consumo por personas con problemas cardiacos, úlceras, embarazadas y niños.