Hinojo

El hinojo es una planta silvestre especialmente abundante en el mediterráneo que se usa en cocina y cosmética. Sin embargo, resultan también interesantes las propiedades del hinojo en la medicina natural, que se conocen desde hace mucho. Para ese fin se pueden usar tanto las semillas como la raíz y las hojas de hinojo, que pueden prepararse de diversas maneras con el fin de poder disfrutar de los numerosos beneficios del hinojo. ¡Sigue leyendo para saber más sobre las cualidades de esta planta!

Las propiedades del hinojo

Las propiedades del hinojo a nivel medicinal proceden principalmente de su contenido en aceites esenciales con anetol, estragol, alfaponeno, flavonoides, cumarinas y otros activos vegetales. El hinojo se usa sobre todo para prevenir y tratar los trastornos digestivos, ya que tomar hinojo puede aliviar las digestiones pesadas, los gases y los dolores de estómago. 

Masticadas, las hojas de hinojo combaten el mal aliento además de abrir el apetito. El hinojo también es un buen diurético y laxante natural para el tratamiento de la retención de líquidos o el estreñimiento, lo que ha hecho que sea muy popular el uso del hinojo para adelgazar.

Los beneficios del hinojo incluyen además una acción antiinflamatoria que lo hace adecuado para tratar problemas de encías, llagas en la boca o dolores de garganta. Tomar hinojo puede asimismo reducir las molestias de la menopausia o el síndrome premenstrual. Finalmente, el hinojo en la piel ayuda a curar heridas, quemaduras y picaduras de insectos.

Cómo tomar hinojo

La hierba de hinojo seca se puede encontrar con bastante facilidad y permite preparar infusiones, tisanas, cataplasmas y otros remedios naturales. También está disponible como suplemento alimenticio en diferentes formatos. Por ejemplo, el aceite esencial de hinojo para tomar diluido en bebidas o cápsulas de hinojo que concentran sus propiedades activas.