Laurel

El laurel se obtiene del árbol del mismo nombre, que es originario del Mediterráneo y cuyas hojas tienen aplicaciones en la cocina y la medicina natural. En gastronomía, las hojas de laurel se usan como condimento, mientras que en fitoterapia se emplean tanto la infusión de laurel como el aceite esencial o extracto de esta planta. Debido a las múltiples propiedades del laurel, tiene muchas aplicaciones para la salud. ¡Descubre las mejores formas de tomar laurel para disfrutar de sus beneficios!

¿Cuáles son las propiedades del laurel?

Las propiedades del laurel a nivel medicinal se deben a su elevado contenido en vitamina C, vitamina B y ácido fólico; minerales como cobre, manganeso, hierro, zinc y magnesio; además de compuestos vegetales como mirceno o limoneno. Esto convierte a la hoja de laurel en un eficaz tónico digestivo que abre el apetito y alivia las molestias gastrointestinales como gases, úlceras y dolor de estómago. También es un potente diurético y astringente. Debido a sus cualidades antiinflamatorias y antimicrobianas, tomar laurel es beneficioso asimismo para el sistema respiratorio y el sistema inmunitario. Además, el laurel se usa también para combatir la fiebre y como repelente para los insectos.

¿De qué formas puedes tomar laurel?

La manera más habitual de tomar laurel es preparar una infusión con las hojas de esta planta. La infusión de laurel se puede consumir directamente o bien usarla para preparar cataplasmas y otros remedios naturales, ya que el laurel también es beneficioso para la piel. Además, en Naturitas puedes comprar agua de laurel ya preparada y lista para tomar.

Otra forma de tomar laurel es recurrir al aceite esencial, extracto o esencia de laurel. Este complemento alimenticio se elabora a partir de las hojas del árbol y se toma diluido en bebida o se añade a cosméticos naturales.