Lúpulo

Seguro que conoces el lúpulo como uno de los ingredientes de la cerveza, pero... ¿has oído hablar de sus ventajas para la salud? Las flores de esta planta trepadora tienen un alto contenido de aceites esenciales y principios activos vegetales que ofrecen muchas aplicaciones en la medicina natural. Puedes tomar lúpulo para combatir trastornos gastrointestinales, dolores de cabeza y migrañas, problemas de insomnio o ansiedad… ¡Y el lúpulo para la menopausia también es un remedio natural efectivo!

Las propiedades del lúpulo

Por un lado, el lúpulo es un tónico digestivo que abre el apetito y facilita la digestión, evitando la aparición del ardor de estómago, los cólicos y otras molestias gastrointestinales. También se usa como calmante para combatir el insomnio y la ansiedad, además de tener un efecto analgésico que alivia dolores de cabeza, jaquecas y migrañas. Así mismo, tomar lúpulo para la menopausia previene en muchos casos las molestias propias de esta etapa con mayor eficacia incluso que otros principios activos como las isoflavonas de la soja.

Maneras de tomar lúpulo

Aunque el lúpulo se cultiva ampliamente en el norte de la Península, principalmente para la elaboración de cerveza, resulta difícil tener acceso a esta planta fresca. Sin embargo, en herboristerías online como Naturitas puedes comprar flores de lúpulo secas que son ideales para la preparación de infusiones, tisanas, cataplasmas y otros remedios naturales.

Además, se comercializan suplementos alimenticios con lúpulo que concentran sus principios activos, como por ejemplo extracto de lúpulo para tomar diluido en bebidas o cápsulas de lúpulo. Consumido en dosis moderadas, se trata de una planta medicinal segura y probada, por lo que los efectos secundarios del lúpulo son poco frecuentes. Entre las contraindicaciones del lúpulo a tener en cuenta, se recomienda no tomar lúpulo cuando se siguen tratamientos con medicamentos hepáticos o sedantes.