Mejorana

Para qué sirve la mejorana

Entre otros componentes, la mejorana tiene un alto contenido de hierro, calcio, fósforo, potasio y otros minerales. También rebosa de vitamina A, B y C, además de taninos, terpenos y otros activos vegetales.

Las propiedades de la mejorana la hacen muy adecuada como tónico alimenticio, que ayuda a mejorar la digestión previniendo el dolor de estómago y los gases. También es un potente diurético especialmente indicado para las infecciones de orina. Además, actúa como un expectorante para curar los resfriados, gripes y otros trastornos respiratorios.

Por otro lado, sus efectos sedantes convierten a la mejorana en un remedio natural para calmar los nervios, combatir el estrés y el insomnio. Así mismo, tomar mejorana alivia las molestias musculares y reumáticas por su efecto antiinflamatorio. Finalmente, la mejorana aplicada sobre la piel tiene una eficaz acción antiséptica y antimicrobiana que ayuda al tratamiento de las heridas, cicatrices, herpes y reacciones alérgicas. 

Cómo tomar mejorana

Para disfrutar de sus propiedades saludables, podemos preparar una infusión de mejorana con hierba seca triturada de esta planta para tomar antes de las comidas o antes de acostarse, en función del efecto que se desee lograr. Otra forma de tomar mejorana es mediante suplementos alimenticios ya preparados como el aceite esencial de mejorana, que se puede diluir en otras bebidas o aceites vegetales para realizar friegas y cataplasmas.