Romero

Propiedades del romero

Las cualidades aromáticas del romero hacen que se utilice en algunas recetas, aunque también tiene numerosas aplicaciones en fitoterapia. La composición del romero incluye cineol, rosmaricina, flavonoides, taninos y otros principios activos vegetales. 

Entre las propiedades del romero más conocidas está su comprobada capacidad para estimular la circulación y aliviar los dolores articulares. Tomar romero también es beneficioso para el sistema digestivo, alivia las jaquecas y mejora la concentración. 

Además, el romero se usa como ingrediente en tratamientos contra la caída del cabello y para curar las dermatitis, erupciones y otros trastornos cutáneos.

Formas de tomar romero

Existen diferentes formas de tomar romero en función de los beneficios que busquemos. Podemos preparar una infusión de romero a partir de las hojas y flores secas de esta planta; usar aceite esencial de romero para diluir; emplear alcohol de romero para realizar friegas; o usar agua de romero como tratamiento para la piel y el cabello.

Al ser un remedio natural utilizado desde hace muchísimo tiempo, las contraindicaciones del romero son mínimas y están muy bien estudiadas. Sus principios activos no se consideran tóxicos, aunque no se recomienda a embarazadas, lactantes o niños, ni a personas con enfermedades gastrointestinales, ya que un consumo excesivo puede provocar efectos secundarios del romero como dolor abdominal, vómitos e insomnio.