Verbena

Propiedades de la verbena

Entre las propiedades de la verbena más destacadas, es especialmente conocido el uso del té de verbena como infusión relajante y para mejorar el estado de ánimo. Por el mismo motivo, se emplea también como remedio natural para combatir el estrés y el insomnio. 

Por otro lado, la verbena tiene un potente efecto depurativo que ayuda a eliminar la retención de líquidos y mejorar el funcionamiento del hígado y los riñones. Por eso es habitual también tomar verbena para adelgazar o controlar el peso. 

Sus propiedades antibióticas hacen que la verbena se use asimismo para tratar enfermedades de la boca y la garganta. Finalmente, la verbena es un eficaz antiinflamatorio y analgésico natural que contribuye a aliviar los dolores menstruales, reumáticos, migrañas, jaquecas, etc.

Cómo tomar verbena

Las dos principales formas de tomar verbena son mediante infusiones o en aceite esencial. 

Para preparar una infusión o té de verbena, puedes comprar la planta desecada y lista para usar. Por su parte, el aceite esencial de verbena, o extracto de verbena, se elabora a partir de esta planta y tiene una elevada concentración de activos que lo hacen eficaz con muy poca cantidad. Basta con añadir unas gotas a infusiones, zumos, etc. y también la puedes usar para preparar tus propios remedios naturales como tisanas, cataplasmas, pomadas…