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title: Lecitina
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# Lecitina

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Seguro que has oído hablar mucho de ella y probablemente te habrán dicho maravillas al respecto, pero... ¿sabes qué es la lecitina de soja exactamente? Esta sustancia natural que se extrae de la planta de la soja proporciona numerosos beneficios para la salud, empezando por ayudar a reducir el colesterol. Además, está disponible en diferentes formatos para que puedas tomarla como te sea más cómodo. Sigue leyendo para conocer las propiedades de la lecitina de soja y sus diversas presentaciones.

## Productos (Página 1 de 3)

- [Lecitina de Soja – 100 perlas de 1360mg (1360mg)](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-100-perlas-de-1360mg-1360mg-solgar.md) — Solgar · $348.83 (~~$424.73~~, -10%) · En stock
- [Lecitina de Soja – 180 perlas de 1360mg (1360mg)](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-180-perlas-de-1360mg-1360mg-solgar.md) — Solgar · $474.28 (~~$624.21~~, -20%) · En stock
- [Lecitina de girasol – 150 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-girasol-150-g-salud-viva.md) — Salud Viva · $400.75 (~~$462.51~~, -10%) · En stock
- [Lecitina de soja granulada – 400 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-granulada-400-g-int-salim.md) — Int-Salim · $235.57 · En stock
- [Lecitina de Huevo – 180 cápsulas de 600mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-huevo-180-capsulas-de-600mg-natures-plus.md) — Natures Plus · $542.23 (~~$553.04~~) · En stock
- [Lecitina de soja granulada – 275 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-granulada-275-g-santiveri.md) — Santiveri · $360.68 (~~$376.44~~) · En stock
- [Lecitina de soja – 120 cápsulas de 1200mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-120-capsulas-de-1200mg-lamberts.md) — Lamberts · $424.45 · En stock
- [Lecitina de Soja – 90 perlas de 1200mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-90-perlas-de-1200mg-natures-plus.md) — Natures Plus · $291.33 (~~$332.29~~, -10%) · En stock
- [Lecitina de Soja Ip Bote – 500 g de polvo](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-ip-bote-500-g-de-polvo-integralia.md) — Integralia · $411.20 · En stock
- [Lecitina de Soja con Flavonoides – 90 perlas](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-con-flavonoides-90-perlas-intersa.md) — Intersa · $303.87 (~~$324.20~~) · En stock
- [Mega Defens – 6 viales](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/mega-defens-6-viales-pinisan.md) — Pinisan · $282.27 (~~$357.98~~, -20%) · En stock
- [Lecitina de Soja – 200 perlas de 1600mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-200-perlas-de-1600mg-sotya.md) — Sotya · $223.73 (~~$276.99~~, -20%) · En stock
- [Lecitina de Soja – 220 perlas de 740mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-220-perlas-de-740mg-sotya.md) — Sotya · $132.77 (~~$198.35~~, -30%) · En stock
- [Lecitina de Soja – 90 perlas de 1600mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-90-perlas-de-1600mg-sotya.md) — Sotya · $110.82 (~~$135.52~~, -10%) · En stock
- [Lecitina de Soja Granulada – 450 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-granulada-450-g-hijas-del-sol.md) — Hijas del Sol · $312.59 (~~$360.40~~, -10%) · En stock
- [Lecigran Lecitina de Soja – 500 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecigran-lecitina-de-soja-500-g-el-granero-integral.md) — El Granero Integral · $292.40 (~~$325.62~~, -10%) · En stock
- [Lecitina de Soja granulada – 450 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-granulada-450-g-phytopharma.md) — PhytoPharma · $310.15 (~~$407.95~~, -20%) · En stock
- [Naturlife Lecitin 100 – 100 perlas](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/naturlife-lecitin-100-100-perlas-espadiet.md) — Espadiet · $325.48 (~~$424.31~~, -20%) · En stock
- [Lecitina de soja granulada – 400 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-granulada-400-g-santiveri.md) — Santiveri · $422.36 (~~$434.53~~) · En stock
- [Lecitina Ip Savid – 400 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-ip-savid-400-g-dietisa.md) — Dietisa · $300.39 · En stock
- [Lecitina – 90 perlas de 1200mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-90-perlas-de-1200mg-pinisan.md) — Pinisan · $162.74 (~~$203.87~~, -20%) · En stock
- [Lecitina de Soja – 450 perlas de 740mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-450-perlas-de-740mg-sotya.md) — Sotya · $243.59 (~~$391.87~~, -30%) · En stock
- [Lecitina de soja granulada IP – 600 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-granulada-ip-600-g-sotya.md) — Sotya · $494.14 (~~$501.92~~) · En stock
- [Lecigran (Lecitina de Soja) – 90 perlas de 1600mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecigran-lecitina-de-soja-90-perlas-de-1600mg-el-granero-integral.md) — El Granero Integral · $263.45 · En stock
- [Lecitina de Soja Ip 1000 – 90 perlas de 1000mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-ip-1000-90-perlas-de-1000mg-sakai.md) — Sakai · $294.12 · En stock
- [Lecitina de soja bote – 400 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-bote-400-g-santiveri.md) — Santiveri · $372.18 (~~$516.24~~, -20%) · En stock
- [Lecitina de Soja – 30 perlas de 1200mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-30-perlas-de-1200mg-naturmil.md) — Naturmil · $119.18 (~~$124.94~~) · En stock
- [Lecitina de Soja Lecit-Marnys 1200 – 250 perlas de 1200mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-lecit-marnys-1200-250-perlas-de-1200mg-marnys.md) — MARNYS® · $632.83 · En stock
- [Lecitina de Soja – 90 perlas de 1200mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-90-perlas-de-1200mg-integralia.md) — Integralia · $204.21 · En stock
- [Lecitina de soja bolsa no transgénica – 400 g](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-bolsa-no-transgenica-400-g-mensan.md) — Mensan · $419.92 (~~$539.84~~, -20%) · En stock
- [Lecitina De Soja – 90 perlas de 1200mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-90-perlas-de-1200mg-nature-essential.md) — Nature Essential · $200.38 (~~$314.17~~, -30%) · En stock
- [Lecigran (Lecitina de Soja) – 360 perlas de 720mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecigran-lecitina-de-soja-360-perlas-de-720mg-el-granero-integral.md) — El Granero Integral · $353.71 (~~$404.41~~, -10%) · En stock
- [Lecitina de soja bote – 107 perlas](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-bote-107-perlas-santiveri.md) — Santiveri · $252.65 (~~$254.68~~) · En stock
- [Lecitina de soja 740 mg – 110 perlas de 740mg](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/lecitina/lecitina-de-soja-740-mg-110-perlas-de-740mg-ghf.md) — GHF · $133.47 · En stock

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## Descripción del producto

## **Propiedades de la lecitina de soja**

La lecitina es una sustancia presente en las membranas celulares de muchos vegetales y animales. La variedad más conocida es la lecitina de soja, aunque existen otros tipos de lecitina como la lecitina de huevo, pescado, maíz.... La **lecitina de soja** es un derivado de la planta del mismo nombre, donde se halla presente en concentraciones muy elevadas.

La popularidad de la lecitina de soja se debe a sus propiedades beneficiosas para el organismo. Los beneficios de la lecitina de soja incluyen un importante aporte de nutrientes, vitaminas y mineras de origen vegetal, fácil digestibilidad, poder antioxidante que previene el envejecimiento y efecto protector del sistema cardiovascular al reducir el colesterol.

## **Cómo tomar lecitina de soja**

Actualmente, la lecitina de soja está disponible en diferentes formatos y presentaciones. La forma más sencilla de tomar lecitina de soja es mediante suplementos alimenticios que contienen el extracto de esta sustancia, como las perlas o cápsulas de lecitina de soja.

Otra posibilidad es tomar lecitina de soja granulada o en polvo. Esta presentación de la lecitina de soja es ideal para tomar unas cucharadas al empezar el día, o para añadir al yogur, el zumo o tu bebida preferida. Incluso puedes incorporarla a tus recetas favoritas, desde cremas a salteados o platos de legumbres. ¡Queda genial!

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