Cobre

Los suplementos de cobre pueden ser el complemento ideal en momentos de mayor desgaste, dietas específicas (vegetarianas, veganas) o situaciones en las que por distintas razones la dieta no cubre la cantidad óptima. Aquí puedes encontrar desde fórmulas simples de cobre puro hasta mezclas con otros minerales, para una cobertura mucho más completa.

Propiedades del cobre

El cobre es un oligoelemento imprescindible, aunque se necesite en cantidades pequeñas. Sin embargo, su impacto es grande. El cobre participa en el mantenimiento del tejido conectivo, en el metabolismo energético, en el funcionamiento normal del sistema nervioso, en la pigmentación del cabello y de la piel, así como en el transporte del hierro en el organismo y en la protección de las células frente al daño oxidativo.

Algunas de las funciones más destacadas del cobre:

- Formar parte de enzimas antioxidantes que ayudan a neutralizar radicales libres. 
- Contribuir a la correcta formación del colágeno y la elastina, esenciales para la piel, los huesos, los cartílagos y los tejidos conjuntivos. 
- Apoyar al sistema inmunitario y favorecer la producción de energía a partir de los nutrientes. 

Los suplementos de cobre son una herramienta útil para aquellas personas que quieren cuidar su organismo de forma global, y es precisamente esta versatilidad lo que los convierte en un favorito dentro del catálogo de Naturitas.

Cómo tomar suplementos de cobre

Tomar suplementos de cobre es sencillo, pero es importante respetar las indicaciones para asegurar su efectividad y seguridad. Te contamos cómo hacerlo. Preferiblemente hay que consumir el cobre junto a alimentos para mejorar la absorción, y reducir el malestar estomacal. No obstante, hay que evitar tomarlo junto con suplementos de zinc, hierro, o calcio, puesto que compiten por la absorción intestinal. En el caso de tomar multivitamínicos, es importante que revises si ya contienen cobre antes de añadir otro suplemento.

Todas las marcas que encontrarás en Naturitas, ofrecen diferentes formatos (cápsulas, comprimidos), tipos de cobre (gluconato cúprico, quelatos) y presentaciones con certificados de pureza o adaptadas para dietas especiales (vegana, sin gluten, etc.).

¿Te animas a ver las opciones disponibles y cuidar desde ya tu salud con cobre?