Copos de avena
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Descripción
Los copos de avena de Plantis además de ser una fuente natural de fibra, son ricos en vitaminas del grupo B, así como en betaglucanos que ayudan a reducir los niveles de colesterol sanguíneo.
Indicación
Etos exquisitos copos de avena son ideales para elaborar nutritivos, energéticos y saludables desayunos, así como para incorporar a sopas, cremas, panes, galletas, croquetas, albóndigas...
Modo de empleo
Desayuno: medir una taza de copos de avena y añadir 2 tazas de agua fría, poner sal al gusto. Hervir durante 3-4 minutos a fuego lento. Sacar del fueg, tapar y dejar reposar al menos 5 minutos. Si se desean más cremosos, deben hacerse con media medida de leche y otra de agua. Estos copos de avena son ideales para ser mezclados con muesli.
Cocción al microondas: mezclar una taza de copos de avena con 2 de agua fría en un tazón grande. Añadir sal al gusto. No cubrir. Dejar 4 minutos al máximo. Remover enérgicamente y servir.
Advertencias
No se han descrito.
Almacenamiento
Guardar en un lugar fresco y seco.
Ingredientes
Copos de avena 100%
Tabla nutricional
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Para 100 g
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Valor energético385 kcal
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Grasas / Lípidos7.3 g
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Ácidos grasos saturados1.4 g
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Glúcidos / Hidratos de carbono68 g
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Fibra alimentaria7.2 g
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Proteínas11.8 g
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Sodio33 mg
Especificaciones
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