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title: Anacardo natural
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brand: El Granero Integral
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rating: 5
reviews: 14
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# Anacardo natural

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- **Marca:** [El Granero Integral](https://www.naturitas.mx/b/el-granero-integral.md)
- **Presentación:** 150 g
- **Tamaño:** 150 g
- **SKU:** LP-0058293
- **Precio:** $129.70 (~~$138.21~~)
- **Disponibilidad:** Próximamente en stock
- **Calificación:** 5/5 (14 opiniones)

## Certificaciones y sellos

- **BIO** — Producto con certificación ecológica oficial, elaborado con ingredientes de agricultura ecológica.
- **Sin lactosa** — Indica ausencia de lactosa, pero puede contener trazas
- **Vegan** — No contiene ningún ingrediente de origen animal

## Descripción del producto

Anacardo natural de El Granero Integral posee el doble o más de ácidos grasos monoinsaturados, como los del aceite de oliva, los más. La proporción de grasa sana es mayor que en el cacahuete, los piñones, los pistachos, las nueces, las pipas de calabaza o las pipas de girasol.

## Indicación

Es una fuente enriquecida en cobre y el magnesio, dos minerales que escasean en la dieta de muchas personas. Los anacardos son una fuente abundante de magnesio, mineral que forma parte de los huesos y, mediante un mecanismo de equilibrio con el calcio, contribuye a la relajación y el buen estado del sistema nervioso y de los músculos. El magnesio es tan necesario para la fortaleza de los huesos como el calcio.

## Modo de empleo

Se recomienda consumirse directamente o añadirse a los cereales del desayuno, yogures o masas de magdalenas o bizcochos.

## Ingredientes

Anacardo.

***Esta información puede sufrir modificaciones. Consultar el envase del producto.***

## Información nutricional

Por 100 gramos

| | |
|---|---|
| Fibra alimentaria | 14.5 g |
| Hierro | 4.1 mg |
| Glúcidos / Hidratos de carbono | 19.1 g |
| Magnesio | 130 mg |
| Proteínas | 21.6 g |
| Ácidos grasos saturados | 4.01 g |
| Sal | 0 g |
| Azúcares | 3.72 g |
| Grasas / Lípidos | 51.2 g |
| Valor energético | 487 kJ |

## Imágenes

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