Avellana Negreta Cruda Eco

Avellana Negreta Cruda Eco de Natural Nuts tiene una de las puntuaciones más altas de ORAC (capacidad de absorción de radicales de oxígeno) de cualquier nuez. Es la fuente más rica de ácido fólico entre los frutos secos.

La mayoría de los frutos secos contienen una gran cantidad de grasa no saturada, también conocida como grasa "buena". Las avellanas contienen casi el 80 por ciento de grasa monoinsaturada y menos del 4 por ciento de grasa saturada. Se sabe que reemplazar las grasas saturadas con grasas monoinsaturadas reduce los niveles de colesterol total "LDL" en sangre total y LDL, lo que hace que las avellanas sean una excelente opción de refrigerio saludable para el corazón.

Los beneficios para la salud de las avellanas no se detienen allí. Como la mayoría de las nueces, las avellanas son una buena fuente de proteínas, fibra dietética, hierro y potasio. También contienen más del 20% del valor diario (DV) de cobre y más del 80% DV de manganeso. El cobre ayuda a nuestros cuerpos a utilizar el hierro y apoya el desarrollo de huesos y tejido conectivo. El manganeso regula los niveles de azúcar en la sangre, ayuda a la absorción de calcio y apoya la salud ósea.