Creatina
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Por deporte y por precio. Muy recomendable
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Muy buen suplemento para deportistas
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Producto ideal para hacer deporte y definir músculo
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Creatina valoraciones
Basado en 3 opiniones
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Descripción
Creatina de Nutrisport es un complemento alimenticio seguro y científicamente probado que ofrece distintos formatos de Creatina monohidrato que permiten satisfacer las necesidades de los individuos.
Propiedades y beneficios de Creatina
La creatina es, posiblemente, uno de los complementos de mayor aceptación en el sector de la nutrición deportiva debido a los numerosos estudios e investigaciones realizadas. La creatina interviene en procesos metabólicos a nivel muscular, por lo que ofrece determinados beneficios de entre los que se destacan la mejora en el rendimiento en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad
¿Cómo tomar Creatina?
Se recomienda tomar en dos fases
Fase de carga:
Tomar 4 sobres (20 g de creatina) al dia, durante 5 dias.
Fase de mantenimiento:
Tomar 1 sobre (5 g de creatina) después del ejercicio. Mantener durante 7 semanas y descansar 1 mes.
Disolver 1 sobre (10 g) en 200 ml de agua.
Advertencias
E-102, E-124 y E-110: Pueden tener efectos negativos sobre la actividad y la atención de los niños. Contiene una fuente de fenilalanina. No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una alimentación variada y equilibrada. Es importante un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No recomendado en niños y en personas con fenilcetonuria.
Composición de Creatina
Monohidrato de creatina (50%), Fructosa (41,4%), Acidulante: ácido cítrico, Aroma, Edulcorante: aspartamo, Colorantes (E-102, E-124, E-110).
Por sobre (10 g):
Monohidrato de creatina (5 g), Fructosa (4,1 g).
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