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title: Creatina (Monohidrato Pura)
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# Creatina (Monohidrato Pura)

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- **Marca:** [Just Aid](https://www.naturitas.mx/b/just-aid.md)
- **Presentación:** 500 g de polvo
- **Usos:** Rendimiento físico
- **Tamaño:** 500 g
- **SKU:** LP-0013669
- **Precio:** $954.87
- **Disponibilidad:** Próximamente en stock
- **Calificación:** 3/5 (1 opinión)

## Descripción del producto

Creatina 0 (Monohidrato Pura) Polvo deJust Aid facilita el aumento de la masa muscular producido por el entrenamiento.

## Indicación

La Creatina es un compuesto orgánico nitrogenado no protéico que se sintetiza en el hígado, el páncreas y los riñones a partir de tres aminoácidos (arginina, glicina y metionina) y está presente en todo el tejido muscular, donde puede combinarse con un gupo fosfato para formar Fosfo-creatina o degradarse convirtiendose en creatinina que se excreta por la orina.

A largo plazo, parece probado que la ingesta de creatina facilita el aumento de la masa muscular producido por el entrenamiento, bien por estimular la síntesis de proteínas musculares, bien por permitir llevar a cabo entrenamientos de mayor calidad. Todas estas funciones son positivas para la competición deportiva.

## Modo de empleo

Se recomienda: Ciclo de carga (adecuado para deportistas que se preparan para una competición concreta): 20 a 25 g/día repartidos en 4-5 tomas de 5 g durante 4-5 días, preferentemente con zumo de frutas. El inicio de la suplementación con creatina debe realizarse 3-6 días antes de la competición.

Ciclo de mantenimiento (adecuado para deportistas que deseen mantener estable la concentración muscular de creatina y mejorar su rendimiento a lo largo de toda la temporada): en primer lugar se realiza un ciclo de carga, y una vez completado tomar de 2-3 g diarios al final del entrenamiento, durante 8-10 semanas. El ciclo se repetirá si se desea tras un período de descanso.

## Advertencias

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada ni de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

## Ingredientes

Monohidrato de Creatina en polvo (100 %).

Por 100g:
Creatina (88,99 g).

***Esta información puede sufrir modificaciones. Consultar el envase del producto.***

## Información nutricional

Por 2 gramos

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|---|---|
| Creatina monohidrato | 88.99 mg |

## Imágenes

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