--- title: Monohidrato de creatina description: Compra online y al mejor precio Monohidrato de creatina 500 g de polvo de Best Protein y recíbelo en 24/48h. ¡Visita Naturitas y aprovecha de las ofertas! url: https://www.naturitas.mx/p/suplementos/deporte/creatina/monohidrato-de-creatina-500-g-de-polvo-best-protein locale: es-MX type: product sku: LP-0204218 brand: Best Protein price: 694.01 currency: MXN availability: https://schema.org/OutOfStock rating: 5 reviews: 1 image: https://d3gr7hv60ouvr1.cloudfront.net/CACHE/images/products/75fb789339234b169605f0444fce6759/e8e715a3cc6c9c056f04ca7d526d1540.jpg --- # Monohidrato de creatina [Inicio](https://www.naturitas.mx/index.md) › [Suplementos](https://www.naturitas.mx/c/suplementos.md) › [Deporte](https://www.naturitas.mx/c/suplementos/deporte.md) › [Creatina](https://www.naturitas.mx/c/suplementos/deporte/creatina.md) › Monohidrato de creatina - **Marca:** [Best Protein](https://www.naturitas.mx/b/best-protein.md) - **Presentación:** 500 g de polvo - **Usos:** Recuperación después del ejercicio - **Tamaño:** 500 g - **SKU:** LP-0204218 - **Precio:** $694.01 - **Disponibilidad:** Próximamente en stock - **Calificación:** 5/5 (1 opinión) ## Certificaciones y sellos - **Sin aceite de palma** — No contiene aceite proveniente del fruto de la palma - **Sin gluten** — Garantiza que el contenido de gluten del producto final es igual o inferior a 20 mg / kg - **Sin lactosa** — Indica ausencia de lactosa, pero puede contener trazas - **Vegan** — No contiene ningún ingrediente de origen animal ## Descripción del producto Suplemento que permitirá aumentar tu rendimiento y fuerza en ejercicios de alta intensidad debido al incremento de las reservas de creatina en el músculo. ## Indicación Está compuesto por creatina en su forma más asimilable por el organismo. La creatina es un compuesto orgánico nitrogenado no esencial que se sintetiza en nuestro organismo a partir de aminoácidos y que además se obtiene de la dieta a partir de la carne y el pescado. La cantidad sintetizada por el organismo no es suficiente para obtener todos sus beneficios por lo que su suplementación resulta muy eficaz. Es uno de los suplementos más estudiado y utilizado en el deporte y tiene un grado de **evidencia A**. La creatina se puede encontrar en el músculo de forma libre o como fosfocreatina de la que podemos obtener ATP (energía) sobre todo al realizar **ejercicios explosivos** y de **corta duración** separados por intervalos cortos de descanso como sprints o levantamiento de peso. La suplementación con creatina **retrasa la fatiga**. Al tener más reservas de fosfocreatina para poder obtener ATP a través de ella, se retrasa la obtención de energía por otras vías que crean compuestos que favorecen la fatiga. Al ingerir la creatina simultáneamente con glucosa, se ha visto un aumento en las reservas de glucógeno y de agua en el interior del músculo. El glucógeno favorece el aumento del rendimiento y la recuperación tras el ejercicio y además, al tener las reservas de glucógeno llenas y el músculo hidratado, se pueden prevenir lesiones. El glucógeno es un combustible esencial en ejercicios de resistencia por lo que la creatina también puede ser beneficiosa para este tipo de deporte. Con todos estos beneficios **aumentará significativamente el rendimiento deportivo** y así alcanzarás todos tus objetivos relacionados con el entrenamiento. La **creatina** mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina. ## Modo de empleo 3 g/día (corresponden a 1 medida/día del dosificador interior). Realizar 1 toma diaria antes de entrenar. Añadir 1 medida del producto con el dosificador. Verter agua u otro líquido (aprox. 250 ml) y agitar ## Advertencias Puede contener trazas de cereales que contienen gluten, crustáceos, huevos, pescado, cacahuetes, soja, leche, frutos de cáscara, altramuces y derivados de los mismos. ## Ingredientes Monohidrato de Creatina. ***Esta información puede sufrir modificaciones. Consultar el envase del producto.*** ## Información nutricional Por 3 gramos | | | |---|---| | Monohidrato de creatina | 3000 mg | ## Imágenes - https://d3gr7hv60ouvr1.cloudfront.net/CACHE/images/products/75fb789339234b169605f0444fce6759/e8e715a3cc6c9c056f04ca7d526d1540.jpg --- [Ver esta página en la web](https://www.naturitas.mx/p/suplementos/deporte/creatina/monohidrato-de-creatina-500-g-de-polvo-best-protein) · [llms.txt](https://www.naturitas.mx/llms.txt)