Antioxidantes y Coenzimas

Seguro que has oído hablar de los beneficios de los antioxidantes y las coenzimas para nuestro organismo, pero… ¿sabes qué son exactamente, cuáles son sus beneficios y cómo puedes incorporarlos a tu dieta diaria?

Descubre las propiedades de los mejores antioxidantes y coenzimas, en qué alimentos están presentes o qué suplementos naturales te ayudan a disfrutar de todos sus beneficios. ¡En Naturitas, puedes encontrar el surtido más completo de antioxidantes y coenzimas de las principales marcas!

¿Qué son los antioxidantes?

Hace tiempo que sabemos que el envejecimiento y el deterioro de nuestro organismo se deben en buena parte a la acción de los radicales libres. Se trata de unas moléculas que se generan como resultado de nuestro metabolismo y dañan a otras células. 

Los antioxidantes son sustancias naturales que tienen la capacidad de neutralizar a estos radicales libres, deteniendo el deterioro celular. Existen diferentes tipos de antioxidantes, desde la vitamina C a los betacarotenos, los polifenoles y los flavonoides. Los podemos encontrar en alimentos que contienen antioxidantes como el brócoli, el tomate, el té verde, el ajo, etc.

¿Qué son las coenzimas?

Las coenzimas son otro nutriente esencial para nuestro organismo, ya que además de tener efectos antioxidantes, también contribuyen al buen funcionamiento de las diferentes células. La más conocida es la coenzima Q10, presente en alimentos como el pescado azul, frutos secos como las almendras, las semillas de sésamo, etc. Los beneficios de la coenzima Q10 incluyen frenar el envejecimiento, combatir el cansancio y mejorar el rendimiento deportivo.

Además de llevar una dieta sana y equilibrada que incluya alimentos con antioxidantes y coenzimas, otra forma de reforzar su ingesta es tomar suplementos alimenticios que contengan estas sustancias. En pastillas, cápsulas, sobres, viales o ampollas, los mejores complementos alimenticios con antioxidantes y coenzimas están disponibles en Naturitas.