Probióticos y prebióticos

Mejor probióticos y prebióticos

Tanto los probióticos como los prebióticos los adquirimos a través de los alimentos que ingerimos. Aunque si necesitamos un apoyo extra, también existen suplementos específicos.

Los probióticos están presentes en alimentos lácteos como el yogurt natural o el kéfir, en algunos alimentos fermentados como la kombucha, pepinillos o otros encurtidos y la col fermentada o kimchi, productos elaborados con soja fermentada como el tempeh, en el pan elaborado con masa madre, en la salsa de soja y en el miso.

Los prebióticos más comunes, están naturalmente presentes en las fibras solubles y fermentables de los alimentos ricos en Carbohidratos accesibles a la microbiota o MACs, como la fruta, las legumbres, la avena, el trigo, los frutos secos, la miel y algunas verduras como la alcachofa, los espárragos, la cebolla y el ajo. Estos alimentos aportan prebióticos en forma de inulina, lactulosa, oligofructosa, galactooligosacáridos y oligosacáridos.

Comprar probióticos y prebióticos

En los casos de desequilibrio de la microbiota en los que no es suficiente con el consumo de alimentos ricos en probióticos o prebióticos, tenemos la opción de reforzar ese consumo con suplementos específicos.

En Naturitas podemos adquirir probióticos y prebióticos de la mejor calidad y en el formato que más se adapte a nosotros, en forma de cápsulas, líquido, sobres o comprimidos para cuidar de nuestra microbiota.

Probióticos y prebióticos al alcance de un clic y desde la comodidad de nuestro hogar.