Orégano

Beneficios del orégano

Las propiedades del orégano se deben a su contenido en flavonoides, fenoles, taninos y otros principios activos vegetales. También contiene importantes cantidades de vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes. Debido a estas características, tomar orégano es bueno para abrir el apetito y facilitar la digestión, al prevenir la aparición de gases, dolores de estómago y diarreas. También tiene efectos antiinflamatorios, analgésicos y antisépticos, por lo que el orégano es beneficioso para tratar resfriados, gripes y trastornos respiratorios.

Por las mismas razones, el orégano constituye un buen remedio natural para curar heridas, cicatrices y picaduras de insectos. Los beneficios del orégano incluyen además aliviar el dolor de muelas, el dolor de oídos, las contracturas y los dolores articulares.

Cómo tomar orégano

Las propiedades del orégano en la medicina natural provienen de las hojas y flores secas de esta planta, que puedes comprar en herboristerías online como Naturitas para preparar infusiones, tisanas y cataplasmas. También está disponible aceite esencial de orégano, un extracto de sus principios activos con una alta concentración que hay que tomar diluido.

Finalmente, se comercializan complementos nutricionales elaborados con esta planta, como las cápsulas o perlas de orégano hechas con orégano ecológico o silvestre. Las contraindicaciones del orégano son escasas, pero no se recomienda para embarazadas, niños pequeños y personas con enfermedades gastrointestinales.