Pasiflora

Poco conocida en Europa, ya que procede de América, la pasiflora es una planta medicinal bastante curiosa tanto por sus características como por sus efectos. También denominada granadilla, pasionaria o flor de la pasión, se trata de una liana trepadora que produce grandes y vistosas flores de color púrpura, así como pequeños frutos que son comestibles. Sin embargo, son las flores, tallos y hojas las que concentran los activos responsables de las propiedades de la pasiflora. ¿Quieres conocerlas?

Propiedades de la pasiflora

La pasiflora está considerada como uno de los sedantes naturales más eficaces que existen, por lo que resulta indicada para calmar los nervios, reducir la ansiedad y combatir el insomnio. En la misma línea, tomar pasiflora contribuye a mejorar el estado de ánimo. Además, al ser un relajante muscular, también alivia las migrañas, la fatiga y las contracturas. 

La pasiflora tiene asimismo efectos antiespasmódicos, por lo que se emplea para tratar problemas gastrointestinales como cólicos. En algunos casos, la pasiflora también puede ser útil para calmar la tos o aliviar los ataques de asma. Finalmente, los beneficios de la pasiflora hacen que se use para combatir el síndrome de abstinencia en tratamientos de desintoxicación.

Contraindicaciones de la pasiflora

La forma más habitual de tomar pasiflora es preparar una infusión o té de pasiflora a partir de la planta desecada, que puedes comprar en herboristerías online como Naturitas. También se venden suplementos dietéticos derivados de sus principios activos, como extracto de pasiflora o pastillas de pasiflora, para tomar como complemento nutricional.

Si bien las contraindicaciones de la pasiflora son muy reducidas, es necesario consumir las cantidades recomendadas en las instrucciones. Los posibles efectos secundarios de la pasiflora tomada en exceso pueden incluir fatiga, mareos, somnolencia, desorientación, migraña, acidez de estómago, etc. Tampoco se recomienda para embarazadas o niños.