Salvia

Las propiedades de la salvia

Los beneficios de la salvia se obtienen de las hojas y flores de esta planta, que contienen numerosos principios activos vegetales como alcanfor, fenoles, flavonoides, taninos, etc. Su composición hace que la salvia sea un antibiótico y antiinflamatorio natural, que se usa para tratar heridas y quemaduras, así como esguinces, torceduras, dolores articulares... También se puede usar para los problemas de garganta, úlceras y llagas en la boca o la gingivitis.

Otra de las propiedades de la salvia muy conocidas es su efecto digestivo, que combate la acidez de estómago y las flatulencias. Además, tiene un efecto relajante y estimulante que mejora el descanso, la concentración y el rendimiento intelectual. Por último, la salvia puede aliviar también las molestias de la menopausia y se usa para fortalecer la piel y el cabello.

Maneras de tomar salvia

La salvia permite elaborar diferentes remedios naturales en función de los síntomas a tratar. La forma de tomar salvia más sencilla es preparar una infusión o té de salvia con las hojas y flores secas de esta planta. Otra opción es recurrir a productos dietéticos como el aceite esencial o extracto de salvia, con una alta concentración de principios activos. Además, se venden comprimidos y cápsulas de salvia para tomar como complemento nutricional.