Valeriana

Propiedades de la valeriana

Por vía interna, la valeriana tiene un efecto sedante, hipnótico y antiespasmódico. Y por vía externa, sus efectos son relajantes, analgésicos y antiinflamatorios.

¿Cómo tomar valeriana?

Por vía interna, la valeriana se puede administrar en polvo, cápsulas, tintura, extracto e infusión.

La valeriana suele ser más eficaz en dosis pequeñas y frecuentes a lo largo del día (en caso de insomnio, empezar a tomar una dosis a últimas horas de la tarde y otra 1 hora antes de acostarse(además relajan).

¿Sabías que...?

La valeriana atrae poderosamente a los gatos, debido a que contiene algunos ácidos que estimulan su sistema nervioso, provocándoles un efecto placentero y estimulante, similar al que producen las hormonas del gato en celo. Por ello, tras oler o lamer esta planta, sienten una especie de euforia comparable a la que sienten las personas tras el consumo de determinadas drogas. Entre sus síntomas están las alucinaciones y la adicción. Además de a los gatos, la valeriana también atrae a las ratas, por lo que se ha usado como cebo para trampas para estos animales.