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  1. Lecitina de Soja
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    Hijas del Sol

    Lecitina de Soja

    250 perlas de 500mg
    Valoración:
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    Hijas del Sol

    Lecitina de Soja

    125 perlas de 1200mg
    Valoración:
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    Sakai

    Lecitina Extra Ip

    450 g
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  4. Lecitina de Soja IP
    Plantapol

    Lecitina de Soja IP

    90 cápsulas
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    Plantapol

    Lecitina de Soja Bote Ip

    400 g
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    Plantapol

    Lecitina de Soja Bolsa

    400 g
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  7. Lecitina
    Pinisan

    Lecitina

    90 perlas de 1200mg
    Valoración:
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  8. Lecitina de Soja
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    Obire

    Lecitina de Soja

    200 perlas de 1200mg
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    Sojicina (Lecitina Soja)

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    Lecitina de Soja

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    Nature Essential

    Lecitina De Soja

    150 perlas de 1200mg
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  13. Lecitina De Soja
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    Nature Essential

    Lecitina De Soja

    90 perlas de 1200mg
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  14. Lecitina
    Intracma

    Lecitina

    400 g
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  15. Lecitina de Soja
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    Alfa Herbal

    Lecitina de Soja

    120 perlas
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    Naturmil

    Lecitina de Soja

    60 perlas de 1200mg
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    Health4U

    Lecitina de Soja

    60 cápsulas de 741.5mg
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    Int-Salim

    Lecitina de soja granulada vegana

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    GHF

    Lecitina de soja 740 mg

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    Lecitina de soja 740 mg

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    Polaris

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    200 perlas de 200mg
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    Polaris

    Lecitina de soja 1200 mg

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    Lecitina 1600mg

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    Lecitina Soja

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Seguro que has oído hablar mucho de ella y probablemente te habrán dicho maravillas al respecto, pero... ¿sabes qué es la lecitina de soja exactamente? Esta sustancia natural que se extrae de la planta de la soja proporciona numerosos beneficios para la salud, empezando por ayudar a reducir el colesterol. Además, está disponible en diferentes formatos para que puedas tomarla como te sea más cómodo. Sigue leyendo para conocer las propiedades de la lecitina de soja y sus diversas presentaciones.

Propiedades de la lecitina de soja

La lecitina es una sustancia presente en las membranas celulares de muchos vegetales y animales. La variedad más conocida es la lecitina de soja, aunque existen otros tipos de lecitina como la lecitina de huevo, pescado, maíz.... La lecitina de soja es un derivado de la planta del mismo nombre, donde se halla presente en concentraciones muy elevadas. 

La popularidad de la lecitina de soja se debe a sus propiedades beneficiosas para el organismo. Los beneficios de la lecitina de soja incluyen un importante aporte de nutrientes, vitaminas y mineras de origen vegetal, fácil digestibilidad, poder antioxidante que previene el envejecimiento y efecto protector del sistema cardiovascular al reducir el colesterol.

Cómo tomar lecitina de soja

Actualmente, la lecitina de soja está disponible en diferentes formatos y presentaciones. La forma más sencilla de tomar lecitina de soja es mediante suplementos alimenticios que contienen el extracto de esta sustancia, como las perlas o cápsulas de lecitina de soja.

Otra posibilidad es tomar lecitina de soja granulada o en polvo. Esta presentación de la lecitina de soja es ideal para tomar unas cucharadas al empezar el día, o para añadir al yogur, el zumo o tu bebida preferida. Incluso puedes incorporarla a tus recetas favoritas, desde cremas a salteados o platos de legumbres. ¡Queda genial!

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4,59/5,00 - Excelente

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