Multinutrientes

¿Qué son los suplementos multinutrientes? 

Los suplementos multinutrientes son complementos nutricionales que incluyen diferentes tipos de nutrientes en su composición. Principalmente, llevan vitaminas y minerales, pero también pueden contener proteínas, aminoácidos, enzimas…

El objetivo de los multinutrientes es complementar la alimentación diaria para aportar los nutrientes que no logramos ingerir de forma natural en el día a día.

Existe gran variedad de multinutrientes en función de aspectos como la edad, el género, la práctica deportiva, el rendimiento intelectual o la situación vital (embarazo, lactancia, menopausia…), que nos permiten aportar justo la variedad de nutrientes que necesitamos en ese momento.

¿Cómo tomar suplementos multinutrientes?

Se recomienda tomar el suplemento multinutrientes acompañando una de las comidas principales del día para evitar posibles molestias estomacales. Para favorecer la disolución y por ende, la asimilación de las vitaminas liposolubles, si nuestro multinutrientes las contiene, debemos escoger la comida principal que en nuestro caso sea más rica en grasas.

Teniendo esto en cuenta, la comida más indicada para acompañar un multinutrientes suele ser el desayuno, o en los casos en los que este es escaso, la comida del medio día.

La dosis dependerá del multinutrientes escogido, por lo que siempre deberemos seguir las indicaciones del fabricante especificadas en el envase.

Comprar multinutrientes

En Naturitas puedes encontrar una gran selección de suplementos multinutrientes de marcas de dietética y nutrición como Solgar, Lamberts, Equisalud o Marnys.

Prueba por ejemplo un suplemento multinutrientes con calcio y colágeno para cuidar las articulaciones; un suplemento multinutrientes de selenio y zinc para reforzar el sistema inmunológico y la salud del cabello y las uñas; un suplemento multinutrientes con espirulina y chlorella para tener más energía; o un suplemento multivitaminas y minerales que incluye la cantidad diaria recomendada de los nutrientes fundamentales para el correcto funcionamiento de tu organismo.

En cápsulas, tabletas masticables, perlas, sobres o ampollas... ¡tú eliges el formato que prefieres para tomar suplementos multinutrientes!