Multivitamínicos

Los complejos multivitamínicos, también conocidos como polivitamínicos o simplemente como vitaminas, son suplementos dietéticos que incluyen varios tipos de vitaminas. Su función es reforzar la ingesta de estos compuestos que realizamos a partir de los alimentos que contienen vitaminas, reforzando la aportación en situaciones de déficit vitamínico.

En Naturitas puedes comprar suplementos vitamínicos de las mejores marcas de vitaminas como Solgar, Equisalud, Lambert's o Nature's Plus. Los mejores multivitamínicos están disponibles en diferentes formatos como cápsulas, sobres, comprimidos o ampollas multivitamínicas, para tomarlos cuándo y cómo te resulte más cómodo.

Los diferentes tipos de complejos vitamínicos combinan varias vitaminas (y a veces minerales) para ofrecer soluciones a distintas necesidades. Por ejemplo:

- Complejos multivitamínicos para deportistas, que favorecen la recuperación muscular y previenen las lesiones.

- Complejos multivitamínicos para estudiantes, que refuerzan la concentración y facilitan el descanso.

- Complejos multivitamínicos para adelgazar que aumentan la quema de grasas.

- Complejos multivitamínicos para embarazadas (consulta siempre a tu médico).

- Otros: multivitamínicos para personas mayores, vitaminas para la menopausia, etc.

La elección del complemento vitamínico y de la dosis de vitaminas que debes tomar dependerá de tu condición y necesidades. Puedes consultar a modo de referencia indicadores como la cantidad diaria recomendada (CDR) o ingesta adecuada (IA), que indican la cantidad de vitaminas y otros nutrientes que debemos tomar para estar sanos.