Vitamina B

• Vitamina B1 o tiamina
• Vitamina B2 o riboflavina
• Vitamina B3 o niacina
• Vitamina B5 o ácido pantoténico
• Vitamina B6 o piridoxina
• Vitamina B7 o biotina
• Vitamina B9 o ácido fólico
• Vitamina B12 o cobalamina

Además, dentro del grupo de Vitamina B, también se han incluido ciertas sustancias que No son consideradas vitaminas como tal actualmente:

• Vitamina B8 o inositol
• Vitamina B10 o ácido 4-aminobenzoico
• Vitamina B11o carnitina
• Vitamina B13 o ácido orótico
• Vitamina B14, es una mezcla de vitaminas B-10 y B-11
• Vitamina B15 o ácido pangámico
• Vitamina B16 o dimetilglicina
• Vitamina B-17 o amigdalina
• Vitamina B-22

Suplementos con Vitamina B

Las vitaminas del grupo B las obtenemos a través de la ingesta de ciertos alimentos. 

Se puede dar el caso de que la ingesta sea insuficiente y, por tanto, se recomiende suplementar este déficit.

Existen gran variedad de suplementos de Vitamina B; podemos encontrar suplementos del complejo completo, pero también, de las vitaminas individuales que lo forman, por ejemplo, de la Vitamina B12.

¿Para qué sirve la Vitamina B?

Las vitaminas del grupo B ayudan a obtener energía a través de los alimentos, son indispensables para la correcta producción de glóbulos rojos y para la salud del sistema nervioso.

¿Cómo tomar vitamina B?

Es importante adquirir la vitamina B de los alimentos que ingerimos, teniendo una dieta equilibrada. Si aún así no lo conseguimos o tenemos baja concentración del complejo o de alguna vitamina en particular, podemos probar con la suplementación que más se adapte a nuestras necesidades, siguiendo las pautas que nos detalle en su envase o prospecto.

Comprar suplementos Vitamina B

Se pueden adquirir suplementos de Vitamina B en todas sus vertientes y en distintos formatos.

En Naturitas disponemos de gran variedad y de las mejores marcas. Además, hemos creado varios suplementos de vitamina B de la marca Naturitas Essentials, con los que te aseguras la mejor calidad al mejor precio. ¿Te los vas a perder?