Soy Ariadna Parés, dietista-nutricionista (CAT1696) especializada en salud hormonal y rendimiento deportivo. Mi enfoque combina la evidencia científica con la empatía y la cercanía en cada proceso. Estoy formada en Nutrición Humana y Dietética, con un Máster en TCAs y especializaciones en salud femenina y deporte.

Me apasiona escribir sobre nutrición en la mujer activa y el cuidado de la salud hormonal, uniendo dos áreas que disfruto: el impacto de la alimentación en el rendimiento físico y la prevención de desequilibrios hormonales.

Como redactora, traduzco la ciencia a un lenguaje claro, práctico y accesible, alejándome de mitos y modas. Mantengo mi conocimiento actualizado con formación continua, congresos y trabajo con otros profesionales de la salud.

Mi objetivo es que cada artículo inspire cambios sostenibles y brinde herramientas reales para tomar decisiones informadas, disfrutando de la comida sin perder el equilibrio con la vida personal.