Chlorella

¡Descubre todos los beneficios de la chlorella y los mejores suplementos con chlorella!

¿Qué es la chlorella?

La chlorella es un alga que crece tanto en agua dulce como salada. También conocida como chlorella vulgaris, tiene un elevado contenido en proteínas, pero tiene asimismo numerosas aplicaciones terapéuticas por su efecto depurador y antioxidante.

¿Cuáles son las propiedades de la chlorella?

Considerada como un súper alimento debido a su elevado valor nutritivo, las propiedades de la chlorella incluyen también un gran aporte de vitaminas y minerales. Al ser una gran fuente de proteínas, tomar chlorella es idóneo para la alimentación vegana o vegetariana.

Sin embargo, los beneficios de la chlorella no terminan aquí: tiene propiedades depurativas y antioxidantes que la hacen ideal para las curas detox. También se utiliza la chlorella para adelgazar debido a su efecto saciante y digestivo. Además, se están investigando las aplicaciones de la chlorella en terapias antienvejecimiento y para tratar enfermedades como el colesterol o la diabetes.

¿Cómo tomar el alga chlorella?

Debido al tamaño microscópico del alga chlorella, se suele presentar en formato de polvo o de cápsulas. Respecto a cómo tomar chlorella, puedes introducirla fácilmente en tu dieta añadiéndola a zumos, salsas, postres o smoothies naturales. Si prefieres comprar chlorella en pastillas, lee las instrucciones del fabricante y consulta a un especialista para asegurarte de disfrutar de los beneficios de la chlorella de la forma más eficaz y segura.

Aunque las contraindicaciones de la chlorella son pocas, en algunos casos puede producir gases, náuseas o diarrea. Los efectos secundarios de la chlorella aparecen cuando se ingiere una cantidad excesiva, por ejemplo una dosis de chlorella superior a la indicada.