Hígado y función hepática

El hígado no solo es el órgano encargado de depurar las sustancias tóxicas que llegan a nuestro organismo, sino que también resulta clave para la digestión y asimilación de muchos nutrientes. Por esa razón, es esencial mantener un hígado sano.

Eso se logra con unos hábitos adecuados de alimentación y ejercicio físico, además de contar con la ayuda de productos naturales para cuidar el hígado que ayudan a eliminar las toxinas y evitan la acumulación de grasa en el hígado o la congestión hepática.

¿Cuáles son las funciones del hígado?

El hígado es el mayor órgano del cuerpo y realiza varias funciones imprescindibles. En primer lugar, es el encargado de filtrar y depurar las toxinas que se acumulan en la sangre, procedentes de los alimentos que consumimos. 

En segundo lugar, almacena vitaminas y energía para cuando las necesitamos. Y, finalmente, las funciones del hígado incluyen producir la bilis, esencial para la digestión, además de metabolizar las proteínas, grasas y carbohidratos para que podamos asimilarlas. 

¡Por todos esos motivos, el cuidado del hígado es fundamental para una buena salud!

¿Cómo limpiar el hígado?

Las claves para cuidar el hígado son una alimentación equilibrada, reducir al mínimo el consumo de alcohol y medicamentos y hacer ejercicio. También existen productos naturales que ayudan a tener un hígado sano. Por ejemplo, los suplementos alimenticios de plantas como la alcachofa o el tilo tienen un efecto depurativo que contribuye a la función hepática.

El extracto de cardo mariano protege el hígado, mientras que la levadura roja de arroz evita la acumulación de grasa en el hígado. Otros tratamientos naturales para el hígado, a base de plantas como el diente de león o la valeriana, contribuyen asimismo a aliviar la congestión hepática y permitir el correcto desarrollo de las funciones del hígado.