Polen

Entre los diferentes productos naturales que obtenemos de las abejas, el polen es uno de los menos conocidos. Sin embargo, debes saber que se trata de un alimento que aporta mucha energía, por lo que el polen de abejas para deportistas resulta muy popular, perfecto también para complementar una dieta sana y fortalecer el sistema inmunitario.

Propiedades del polen

El polen de flores es un alimento natural y un suplemento nutritivo muy recomendable. Los beneficios del polen de abeja incluyen una gran aportación de energía que lo hace ideal para deportistas, niños, personas mayores, etc. También está indicado para situaciones de desgaste físico y mental como entrenamientos intensivos, exámenes, etc. 

Por otro lado, contiene enzimas con propiedades laxantes y diuréticas, por lo que tomar polen para adelgazar puede ser una ayuda. Así mismo, los componentes antiinflamatorios y antibacterianos del polen ayudan a reforzar las defensas y protegerse de las infecciones. Las propiedades del polen incluyen además su uso como cosmético natural, ya que nutre y reafirma la piel. 

Cómo tomar polen

El polen natural que consumimos no se obtiene directamente de las flores, sino de las colmenas. Las abejas lo recolectan y lo convierten en pequeños gránulos de color amarillo o naranja. Aunque tiene sabor dulce, la mejor manera de tomar polen es disolverlo en líquidos como leche, yogur, zumo, etc. Debido a su contenido calórico y para aprovechar al máximo las propiedades del polen natural, es recomendable que lo tomes por la mañana en ayunas.

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