Valeriana
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Descripción
La valeriana de Botanicum destaca por su capacidad para relajar el sistema nervioso y el cerebro, por lo que está indicada para personas que deseen mejorar la calidad del descanso, o para aliviar el estrés y la ansiedad.
¿Cómo tomar Valeriana?
Se recomienda tomar 1 o 2 tazas al día. Poner 1 cucharadita de planta por taza. Añadir agua hirviendo, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar.
Advertencias
No deben tomar esta hierba las personas que están tomando medicamentos que afectan al sistema nervioso. Esta hierba también esta contraindicada para personas con problemas de estrés, ansiedad o depresión y que toman somníferos, antidepresivos y antiepilépticos.
Almacenamiento
Mantener la bolsa bien cerrada después del uso y no exponer a la luz.
Composición de Valeriana
Valeriana (valeriana officinalis).
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