Cartílagos

No los vemos, pero son fundamentales para el funcionamiento de las articulaciones. Los cartílagos son el “amortiguador” natural que evita la fricción y el desgaste de los huesos. Sin embargo, con la edad y la práctica deportiva, el cartílago se desgasta y aparecen el dolor articular y los problemas de movilidad.

Para evitarlo, cuida tus cartílagos adoptando precauciones cuando hagas deporte y toma suplementos de colágeno, magnesio, vitamina C y otros productos beneficiosos para los cartílagos.

¿Qué son los cartílagos y para qué sirven?

El cartílago articular es un tejido flexible que recubre los extremos de los huesos en las articulaciones y ayuda a su correcto funcionamiento, amortiguando los impactos y evitando el desgaste que produce el roce continuado entre los huesos. Sin embargo, con la edad los cartílagos empiezan a desgastarse, algo que también sucede debido a algunas lesiones deportivas. El resultado del desgaste del cartílago articular es el dolor articular y la pérdida progresiva de la movilidad en la articulación; un problema que resulta muy difícil de revertir, ya que los cartílagos de nuestro organismo no se pueden regenerar artificialmente.

Productos naturales para cuidar los cartílagos

Para prevenir el desgaste del tejido cartilaginoso, es recomendable no abusar de deportes que producen un gran impacto en las articulaciones como el running o los saltos, así como llevar siempre un calzado adecuado y evitar malas posturas que fuerzan las articulaciones.

Además, podemos tomar complementos alimenticios con colágeno, una molécula natural que produce nuestro organismo y que ayuda a la formación del cartílago de las articulaciones. El magnesio es otro producto beneficioso para reforzar las articulaciones y reducir el desgaste de los cartílagos, disminuyendo el dolor articular y preservando la movilidad. Por su parte, la vitamina C facilita la producción de colágeno natural en el organismo para proteger las articulaciones.