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Mantenimiento de los huesos

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  1. 100% Natural 9
  2. A.Vogel 2
  3. Abbaye de Sept-Fons 1
  4. Activa 1
  5. Active Foods 2
  6. Airbiotic 4
  7. Aldous Bio 3
  8. Alfa Herbal 2
  9. Altrient/Results RNA/Neutrient 2
  10. Anroch Fharma 1
  11. Aquasilice 2
  12. Aquilea 10
  13. Arkopharma 13
  14. Au coeur des traditions 3
  15. Ayursana 1
  16. B.Green 1
  17. Babé 1
  18. Bauer 1
  19. Be-Life 4
  20. Bee&You 3
  21. BEQUISA 3
  22. Besibz 2
  23. Better You 1
  24. Betula 5
  25. Bhealthy 1
  26. Bio-Ener 1
  27. Biocyte 1
  28. Biogreen 2
  29. BioLife 3
  30. Biosana 3
  31. Bioserum 1
  32. Biotechnie 2
  33. BioTechUSA 1
  34. Biotona 1
  35. Biover 2
  36. Bonusan 22
  37. BSB Labs 3
  38. Buona 3
  39. Carlson Labs 1
  40. Catalyons 4
  41. Catalysis 2
  42. Cefak 1
  43. Cfn 7
  44. Chewy Vites 1
  45. Cn 1
  46. Codiet 3
  47. Colnatur 1
  48. Colours of life 2
  49. Comdiet 1
  50. Complement 1
  51. Cumediet 1
  52. Curcumaxx 1
  53. Curesupport 4
  54. D. Plantes 5
  55. Derbós 3
  56. Diet Horizon 1
  57. Dietaroma 2
  58. Dietisa 4
  59. Dietmed 10
  60. Dimefar 5
  61. Direct Nutrition 1
  62. Doctor's Best 10
  63. Douglas Laboratories 1
  64. Dr. Niedermaier 1
  65. Dynamic Health 1
  66. Ebers 2
  67. Ebiotec 1
  68. El Granero Integral 6
  69. El Naturalista 3
  70. El Valle 3
  71. Eladiet 6
  72. Empower Flex 1
  73. Energy Feelings 12
  74. Enzime Sabinco 4
  75. Epadel 1
  76. Epaplus - Peróxidos Farmacéuticos 3
  77. Equi-nutri 5
  78. Equisalud 51
  79. Erbamea 1
  80. Erbavoglio 1
  81. Erbenobili 7
  82. Ergonat 1
  83. ESI 3
  84. Espadiet 2
  85. Estado Puro 4
  86. Estromineral 1
  87. Etixx 1
  88. Eurohealth 1
  89. Excelvit 3
  90. Farma 5 2
  91. Femibion 2
  92. Fenioux 4
  93. Fepa 5
  94. Fharmocat 1
  95. Fitoform 2
  96. Fitosol 1
  97. FontActiv 7
  98. Forté Pharma 1
  99. Forza Vitale 3
  100. Fructivia 1
  101. Garden of Life 3
  102. Gheos 1
  103. GHF 5
  104. Glauber Pharma 2
  105. Goah Clinic 3
  106. Graine Sauvage 1
  107. Grand Ocean 1
  108. GSE 7
  109. GSN 5
  110. Gynea 1
  111. Hcf 2
  112. Health Aid 12
  113. Health in Foods 4
  114. Health4U 5
  115. Heel 1
  116. Heliosar 7
  117. Herbalgem 4
  118. Herboplanet 3
  119. Herbora 5
  120. Herbovita 1
  121. Herdibel 3
  122. Hifas da Terra 1
  123. Higo Tinto 2
  124. HiPP 1
  125. Holistic SOA 1
  126. Holistica 6
  127. Hubner 1
  128. Ifigen 8
  129. Ihlevital 1
  130. Inmunelab 2
  131. Integralia 5
  132. Intersa 7
  133. Iswari 1
  134. Izalo 2
  135. Jamieson 2
  136. Jarmino 1
  137. Jarrow Formulas 11
  138. JELLY PILLS 1
  139. Jellybell 9
  140. Just Aid 2
  141. Kal 10
  142. KIKI Health 3
  143. Kinoko Life 1
  144. KL Protein 5
  145. Kneipp 1
  146. Labo Sante Silice 10
  147. Laboratorios Viñas 3
  148. Laborest 7
  149. Lamberts 32
  150. Lavigor 1
  151. LCN 2
  152. Leotron 2
  153. Lierac 1
  154. Life Extension 3
  155. Lifelong care 1
  156. Longlife 4
  157. LOV Natural Solutions 1
  158. LT Labo 2
  159. Lumen - Productos Holisticos 1
  160. Lysi 3
  161. Mahen 3
  162. Margan 1
  163. MARNYS® 6
  164. Mayla 1
  165. Méderi 7
  166. Mednat 2
  167. Mega Plus 2
  168. Meralia 1
  169. Meritene 1
  170. MGD 1
  171. Möller's 1
  172. Multicentrum 1
  173. Mundonatural 3
  174. Nale 3
  175. Named 1
  176. Natrol 3
  177. Natural Point 2
  178. Naturbite 8
  179. Nature Essential 8
  180. Nature's Bounty 5
  181. Nature's Finest 6
  182. Naturemost 2
  183. Natures Plus 19
  184. Naturitas Essentials 15
  185. Naturmil 6
  186. Naturtierra 6
  187. Natysal 5
  188. Neo 12
  189. Neoactives 6
  190. Nestlé 2
  191. New Era 1
  192. Nordic Naturals 3
  193. Nova Diet 8
  194. Novity 2
  195. NOW Foods 20
  196. NS 1
  197. Nutergia 11
  198. Nutilab 10
  199. Nutralie 9
  200. NutraVit 1
  201. Nutri-Force 2
  202. Nutrinat Evolution 3
  203. Nutriox 3
  204. Nutrisport 4
  205. Nutrivie 1
  206. Obire 5
  207. Optim Laboratoire 1
  208. Ordesa 1
  209. Orthomol 2
  210. Orthonat 7
  211. Ortocel Nutri Therapy 4
  212. Paleobull 17
  213. Paracelsia 4
  214. Pascoe 1
  215. Pediakid 4
  216. Pharma Nord 6
  217. Pharmadiet 3
  218. Physalis 3
  219. Physiotech 1
  220. Phyto actif 1
  221. Phytoceutic 2
  222. Phytovit 1
  223. Pileje 5
  224. Pinisan 5
  225. Plameca 6
  226. Plannatur 2
  227. Plantapol 7
  228. Plantis 5
  229. Polaris 2
  230. Prisma Natural 4
  231. Procare Health 3
  232. Propos Nature 1
  233. Prothera Inc. 1
  234. Pwd 1
  235. Raab 3
  236. Recuperat-Ion 2
  237. Redoxon 7
  238. Rejuvenal 2
  239. Sakai 3
  240. Salud Viva 7
  241. Saludalkalina 1
  242. Salus 11
  243. Sanon 5
  244. Santiveri 4
  245. Serelys 1
  246. SFI Health/Klaire Labs 1
  247. Shedir Pharma 1
  248. SI+ 1
  249. Silicium España 3
  250. Solaray 30
  251. Solgar 63
  252. Sotya 13
  253. Specchiasol 3
  254. Sura Vitasan 27
  255. Swanson 24
  256. Swedish collagen 1
  257. Tegor 6
  258. Teranatur 3
  259. Terezia Company 1
  260. Terranova 8
  261. Therascience 1
  262. Tongil 9
  263. TrofoDiet BTD 1
  264. Uga Nutraceuticals 2
  265. Universo Natural 2
  266. Vallesol 3
  267. Vaminter 4
  268. Vbyotics 2
  269. Vecos 1
  270. Vegafarma 1
  271. Veggunn 1
  272. Vigantoletten 2
  273. Viridian 7
  274. VIT.O.BEST 5
  275. Vitae 5
  276. Vital Proteins 1
  277. Vitalfarma 3
  278. Vitalosmose 1
  279. Vitameal 1
  280. Wallax Farma 1
  281. Waydiet 8
  282. Weider 4
  283. Ymea 2
  284. Ynsadiet 4
  285. Yves Ponroy 2
  286. Zenement 6
  287. Zeutics by Naturitas 1
  288. Zooki 1
Descuento
  1. 10% 486
  2. 20% 260
  3. 30% 69
  4. 40% 20
  5. 50% 8
Sellos
  1. 100% libre de plástico 3
  2. Bajo en grasas 5
  3. BIO-ECO 68
  4. BPA FREE 1
  5. Consumo apto 9
  6. Ecocert 5
  7. Envase de vidrio 12
  8. Fabricado en Francia 38
  9. Fabricado en Italia 1
  10. Halal 6
  11. Hipoalergénico 7
  12. Indicado para gatos 2
  13. Indicado para perros 3
  14. Keto 2
  15. Kosher 1
  16. Medicina tradicional china 1
  17. No testado en animales 6
  18. Orgánico 6
  19. PH Neutro 2
  20. Plant based 6
  21. Producto 100% natural 63
  22. Sin aceite de palma 10
  23. Sin aditivos 37
  24. Sin alcohol 35
  25. Sin alérgenos 17
  26. Sin aromas 8
  27. Sin aromas artificiales 47
  28. Sin azúcar 170
  29. Sin azúcar añadido 60
  30. Sin cafeína 7
  31. Sin colorantes 130
  32. Sin colorantes artificiales 64
  33. Sin conservantes 153
  34. Sin crustáceos 13
  35. Sin edulcorantes 26
  36. Sin fenoxietanol 1
  37. Sin fructosa 1
  38. Sin frutos de cáscara 4
  39. Sin glucosa 1
  40. Sin gluten 580
  41. Sin huevo 34
  42. Sin lactosa 385
  43. Sin leche 36
  44. Sin levadura 72
  45. Sin metales pesados 5
  46. Sin parabenos 7
  47. Sin perfumes artificiales 1
  48. Sin pesticidas 4
  49. Sin sabores artificiales 56
  50. Sin sacarosa 3
  51. Sin sal 82
  52. Sin sal añadida 2
  53. Sin soja 102
  54. Sin sulfatos 4
  55. Sin sustancias fotosensibilizantes 1
  56. Vegan 296
  57. Vegetariano 209
Sabores
  1. Avellana 2
  2. Cacao 3
  3. Café 2
  4. Capuchino 1
  5. Caramelo 1
  6. Cereza 1
  7. Chocolate 20
  8. Cítricos 1
  9. Cola 1
  10. Frambuesa 2
  11. Fresa 9
  12. Frutas del bosque 2
  13. Frutos rojos 1
  14. Lima 1
  15. Limón 18
  16. Melocotón 1
  17. Menta 2
  18. Miel 1
  19. Naranja 28
  20. Neutro 6
  21. Piña 2
  22. Plátano 1
  23. Toffee 1
  24. Vainilla 14
Precio
Usos
  1. Acidez y ardor 3
  2. Actividad cerebral 14
  3. Alergias 1
  4. Analgésico 7
  5. Antienvejecimiento 4
  6. Antiviral 2
  7. Articulaciones, huesos y músculos 197
  8. Asma 1
  9. Audición 1
  10. Aumento de la masa muscular 65
  11. Cabello 11
  12. Cansancio muscular 13
  13. Cardiovascular 17
  14. Ciclo menstrual 2
  15. Circulación 4
  16. Concentración 2
  17. Conservación de la masa muscular 162
  18. Descanso y bienestar 34
  19. Dolores musculares 8
  20. Drenaje y retención de líquidos 1
  21. Efecto saciante 1
  22. Estimulador del apetito 1
  23. Flora intestinal 6
  24. Hemorroides 1
  25. Hígado y función hepática 3
  26. Hinchazón abdominal 1
  27. Mantenimiento de los huesos 470
  28. Memoria y funciones cognitivas 59
  29. Menopausia 12
  30. Migrañas 3
  31. Piel, cabello y uñas 28
  32. Producción de glóbulos rojos 7
  33. Próstata 3
  34. Recuperación después del ejercicio 2
  35. Rendimiento físico 5
  36. Resistencia y vitalidad 41
  37. Salud bucodental 13
  38. Salud emocional 2
  39. Tensión arterial 3
  40. Uñas 3
  41. Vasodilatador 2
  42. Vista 7
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  1. Menobalance
    Zeutics by Naturitas

    Menobalance

    60 cápsulas
    Valoración:
    100%
    (1)
    $636.58 Tan bajo como $547.46
  2. Silicio Orgánico G5 Siliplant
    Silicium España

    Silicio Orgánico G5 Siliplant

    1 L
    Valoración:
    96%
    (123)
    $716.90 Tan bajo como $666.72
  3. Vitamina K-2- Natural, 100 mcg
    -36%
    Swanson

    Vitamina K-2- Natural, 100 mcg

    30 perlas
    Valoración:
    95%
    (22)
    $111.64 Msrp Price $174.37 Tan bajo como $104.94
  4. Ergyflex articulaciones y piel
    -18%
    Nutergia

    Ergyflex articulaciones y piel

    30 sobres de 6g
    Valoración:
    96%
    (82)
    $571.36 Msrp Price $697.11
  5. Biobene Osteo-4 Complex
    Farma 5

    Biobene Osteo-4 Complex

    60 cápsulas
    Valoración:
    97%
    (14)
    $592.87 Msrp Price $650.64 Tan bajo como $563.23
  6. Dolomita
    -12%
    Sotya

    Dolomita

    150 comprimidos
    Valoración:
    97%
    (6)
    $59.54 Msrp Price $67.85 Tan bajo como $54.18
  7. Calcio Magnesio plus Zinc
    -20%
    Solgar

    Calcio Magnesio plus Zinc

    250 comprimidos
    Valoración:
    99%
    (38)
    $413.82 Msrp Price $514.56 Tan bajo como $388.99
  8. Altrient C - Liposomal Vitamina C
    Altrient/Results RNA/Neutrient

    Altrient C - Liposomal Vitamina C

    30 sobres
    Valoración:
    98%
    (32)
    $1,018.18 Msrp Price $1,114.45 Tan bajo como $957.09
  9. Rose Hips Vitamina C 1000 mg
    -20%
    Solgar

    Rose Hips Vitamina C 1000 mg

    250 comprimidos de 1000mg
    Valoración:
    95%
    (13)
    $882.13 Msrp Price $1,101.07 Tan bajo como $829.20
  10. Magnesio Bisglicinato Plus
    -17%
    Sura Vitasan

    Magnesio Bisglicinato Plus

    120 cápsulas vegetales
    Valoración:
    98%
    (102)
    $507.31 Msrp Price $608.81 Tan bajo como $476.87
  11. Glucosamina complex - MSM + condroitina (articulaciones)
    Nutralie

    Glucosamina complex - MSM + condroitina (articulaciones)

    120 comprimidos
    Valoración:
    98%
    (16)
    $303.98 Tan bajo como $288.78
  12. Colágeno + AceiteTCM Neutro
    -23%
    Paleobull

    Colágeno + AceiteTCM Neutro

    450 g de polvo
    Valoración:
    96%
    (5)
    $358.46 Msrp Price $462.88 Tan bajo como $340.54
  13. Vitamina D3 + K2
    -26%
    Solaray

    Vitamina D3 + K2

    60 cápsulas vegetales
    Valoración:
    97%
    (323)
    $346.54 Msrp Price $470.73 Tan bajo como $325.75
  14. Salufit Magnesio
    -13%
    Salus

    Salufit Magnesio

    250 ml
    Valoración:
    97%
    (7)
    $274.49 Msrp Price $315.84 Tan bajo como $258.02
  15. Vitamina D3 4000 UI
    -20%
    Solgar

    Vitamina D3 4000 UI

    60 cápsulas vegetales de 100mg
    Valoración:
    99%
    (72)
    $362.91 Msrp Price $451.54 Tan bajo como $341.14
  16. Bisglicinato de magnesio
    Sanon

    Bisglicinato de magnesio

    100 cápsulas vegetales de 695mg
    Valoración:
    97%
    (29)
    $182.20 Tan bajo como $171.27
  17. Proteínas 90 (vainilla)
    -10%
    Santiveri

    Proteínas 90 (vainilla)

    1 kg
    Valoración:
    100%
    (2)
    $1,069.09 Msrp Price $1,187.66 Tan bajo como $1,004.94
  18. Pack Vitamina D3 + K2
    -28%
    Solaray

    Pack Vitamina D3 + K2

    2 unidades de 60 cápsulas
    Valoración:
    100%
    (1)
    $658.43 Msrp Price $908.74
  19. Progen Plactive
    -23%
    Pharmadiet

    Progen Plactive

    90 sobres
    Valoración:
    99%
    (21)
    $1,606.89 Msrp Price $2,086.99
  20. Recuperat-Ion Fm Fórmula Base
    -25%
    Recuperat-Ion

    Recuperat-Ion Fm Fórmula Base

    20 sobres
    $369.64 Msrp Price $495.60 Tan bajo como $351.16
  21. Curarti Selectium
    -16%
    Plameca

    Curarti Selectium

    300 g de polvo
    Valoración:
    97%
    (35)
    $403.44 Msrp Price $482.40 Tan bajo como $383.27
  22. Magnesio con Vitamina B6
    -27%
    Solgar

    Magnesio con Vitamina B6

    250 comprimidos
    Valoración:
    97%
    (71)
    $293.25 Msrp Price $400.79 Tan bajo como $275.65
  23. Vitamina K2
    -24%
    Solgar

    Vitamina K2

    50 cápsulas vegetales de 100μg
    Valoración:
    97%
    (37)
    $646.93 Msrp Price $855.50 Tan bajo como $608.11
  24. Colágeno Pure
    -25%
    Swedish collagen

    Colágeno Pure

    300 g de polvo
    Valoración:
    90%
    (2)
    $488.10 Msrp Price $649.71 Tan bajo como $463.69
48 de 1222 elementos
Página
Categorías de Articulaciones, huesos y músculos
  1. Articulaciones y tendones (740)
  2. Conservación de la masa muscular (629)
  3. Aumento de la masa muscular (314)
  4. Dolores musculares (270)
  5. Cansancio muscular (196)
  6. Mantenimiento de los huesos (1219)
  7. Cartílagos (514)
  8. Reumatismo (81)

¿Alguna vez te has parado a pensar cuántos huesos tenemos? Es posible que no sepas la cifra exacta, pero hay algo que debes tener claro: un correcto mantenimiento de los huesos es fundamental para conservar una buena calidad de vida durante el mayor tiempo posible, previniendo trastornos del sistema óseo como la osteoporosis.

Siguiendo una alimentación y hábitos saludables, y con la ayuda de suplementos de vitaminas y minerales, podrás disfrutar de unos huesos más resistentes y sanos más tiempo.

¿Cuántos huesos tiene el cuerpo humano?

El cuerpo humano tiene 206 huesos, el mayor es el fémur y el más pequeño es el estribo del oído. Los huesos se empiezan a formar en los primeros meses de vida y dejan de crecer entre los 14-20 años. A partir de los 30 años empiezan a perder calcio, lo que vuelve más frágil al sistema óseo y aumenta el riesgo de fracturas.

Para prevenir la osteoporosis y otras dolencias de los huesos, es importante tomar alimentos con calcio (como leche o yogur), así como alimentos ricos en vitamina D, esencial para la asimilación del calcio, como pescado, huevos o setas. También es clave exponerse al sol de forma frecuente y moderada, porque activa la producción de vitamina D.

Suplementos para el cuidado de los huesos

Además de seguir una dieta y un estilo de vida saludable, podemos tomar productos naturales para reforzar los huesos como suplementos de vitaminas y minerales.

Los suplementos de vitamina D mejoran la asimilación del calcio de los alimentos, mientras que la vitamina K ayuda a que el calcio se integre correctamente en el sistema óseo. En cuanto a los minerales, el magnesio es recomendable debido a su capacidad para reforzar la resistencia de los huesos, mientras que el zinc ayuda a su regeneración.

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