Flatulencia

¿Problemas con los gases? No renuncies a comer lo que más te gusta por miedo a las molestias que provocan las flatulencias. Existen muchos remedios naturales para los gases que pueden ayudarte: desde las infusiones de plantas al carbón activado o determinados tipos de hierbas y especias.

Además de prevenir la formación de gases, estos tratamientos naturales para la flatulencia evitan la hinchazón, el dolor de vientre y otras molestias, haciendo que tus digestiones sean más rápidas y tranquilas.

Qué causa la flatulencia

Al digerir los alimentos, las bacterias que habitan en nuestro intestino generan pequeñas cantidades de gases de forma natural. Cuando estos gases se acumulan en exceso en el sistema digestivo, se produce la llamada flatulencia o meteorismo, que produce una molesta hinchazón, pesadez y en ocasiones incluso dolor abdominal.

Las principales causas de flatulencia son la propia digestión y el aire que ingerimos al respirar. También hay alimentos que provocan gases, como las legumbres o algunos cereales, así como las bebidas gaseosas. Esto no quiere decir que no podamos tomarlos, sino que para evitar la flatulencia debemos abstenernos de ingerirlos en grandes cantidades, además de procurar comer poco a poco, masticando cada bocado.

Remedios para la flatulencia

Los remedios naturales para la flatulencia más eficaces son las infusiones y el carbón activado. Las infusiones para los gases contienen extractos de plantas como el anís, el hinojo, la manzanilla o el jengibre, muy útiles para combatir la flatulencia.

Por su parte, el carbón activado para los gases también es muy utilizado como alivio para la flatulencia, al absorber las partículas gaseosas y facilitar la digestión. Otros tratamientos naturales para la flatulencia son los extractos de hierbas como el orégano o especias como la canela, que tienen la capacidad de reducir la formación de gases en el intestino.